[閒聊] 2021最有感睡眠保健食品特搜與心得分享 | 食品添加物合法業者資訊網
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三多好舒寧Plus一開始吃覺得還不錯不用翻太久就能睡著到後來越吃越雞肋又開始失眠原本還想催眠自己他有效吃完數羊數到500隻還睡不著…
作者judy9520 (fantasy1026)
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標題[閒聊] 2021最有感睡眠保健食品特搜與心得分享
時間Thu Dec 23 13:42:08 2021
由於工作性質高壓（下班也要on call） 又比較容易焦慮 原本就很淺眠 常常從11點闔眼躺到3、4點都還睡不著 最近壓力大 失眠的狀況又更嚴重 基於種種原因導致今年的我尋求各種方式 希望可以改善失眠→早上很累的惡性循環 就從吃的跟大家分享起 1.三多好舒寧Plus 一開始吃覺得還不錯 不用翻太久就能睡著 到後來越吃越雞肋 又開始失眠 原本還想催眠自己他有效 吃完數羊數到500隻還睡不著… 優點:急救品 臨時需要可以去屈臣氏帶一盒 滿方便 缺點:藥丸很大一顆 對藥丸有恐懼的可能會無法 回購指數:★★★☆☆ 2.德羅森威 每舒眠錠 那陣子半夜睡不著滑ig狂被KOL打到 想說價格也算好入手 乾脆買一盒來試試看 耐著性子吃了一禮拜 結果竟然不用醞釀睡意就莫名其妙睡著了 原本一次吃2顆 後來一次3-4顆更好睡 優點:算吃過的保健品很有感的 價錢也算合理 缺點:藥丸也算大顆（接近一截手指） 回購指數:★★★★☆ 3.三得利蜂王乳+芝麻明E 貴桑桑的三得利！黑芝麻素對女生保養也不錯 那陣子吃這個配睡前一杯溫熱水 真的有比較好睡 睡前也比較不會想東想西 很快就可以入睡 優點:幫助入眠外還能養顏美容、皮膚變得比較亮 缺點:價格高、口袋要夠深才能一直回購 回購指數:★★★☆☆ 4.好菌家 的 晚安益生菌 第一次吃有助眠效果的益生菌 一開始吃一個禮拜覺得頗無感我 到了第三週睡得比較沉 不會有睡醒還是很累的感覺 優點:口感好、易吞 比上面幾項都還要小顆 缺點:效果普普 要吃將近一個月才會有感 想立刻改善可能無法做到 回購指數:★★★☆☆ 以上是今年吃過覺得不錯可分享的助眠保健品 做功課時有看到多補充鈣、鎂、維生素E等等可幫助睡眠 不過最重要的還是找出失眠原因 真的嚴重還是給醫生評估開藥會更好！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.231.70 (臺灣) ※ 文章網址: https://ww...
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