第一型二型膠原蛋白大不同？讓專業營養師用三分鐘教你挑 ... | 食品添加物合法業者資訊網

2022年4月19日—那除了吃膠原蛋白外，也要記得搭配維生素C，因為維生素C可以促進膠原蛋白的形成，還有在選擇膠原蛋白的時候，可以挑選PO.OG二胜肽膠原蛋白，會更有 ...

哈囉，我是阿江

現在膠原蛋白非常熱門，有主打養顏美容的膠原蛋白，還有增強行動力的膠原蛋白。原料還有第一型膠原蛋白、第二型膠原蛋白、第二型非變性膠原蛋白和PO.OG膠原蛋白？

這麼多膠原蛋白到底哪裡不一樣，我又該吃哪一種呢？

身體存在許多膠原蛋白，但是他們所在位置都不太一樣，如果你想要養顏美容的話，那你要選擇的是第一型膠原蛋白，每日攝取劑量大約是一天5~10公克，可以選擇空腹食用。那除了吃膠原蛋白外，也要記得搭配維生素C，因為維生素C可以促進膠原蛋白的形成，還有在選擇膠原蛋白的時候，可以挑選PO.OG二胜肽膠原蛋白，會更有感受性喔。

(膠原蛋白合成機制圖)

和行動力相關的膠原蛋白是，第二型膠原蛋白，這類產品通常會和葡萄糖胺、軟骨素、MSM等等一起使用！

再來是第二型非變性膠原蛋白，又被稱UC2，而非變性的意思指的是，使用低溫的專利技術，將完整的三股螺旋結構保留下來，這個原料特別厲害，在這幾年特別熱門，主要原因是因為UC2完全打趴了葡萄糖胺和軟骨素，UC2每天僅需攝取40毫克，這樣的劑量，就可以達到葡萄糖胺1500毫克加上軟骨素1200毫克合併使用的2倍效果！這大概是目前針對行動力上最好的原料，類似的武林門派還有乳木果油、薑黃素、MSM、貓爪騰和鳳梨酵素等等，但是阿，這個武林盟主就是UC2，所以阿，你會發現如果有添加UC2的產品，價格都不會太低！如果整體配方又強悍的話，很容易就超過2000元以上了！

最後請記住囉，養顏美容和關鍵行動力所吃的膠原蛋白是不一樣的喔，所以千萬不要吃錯了~

想要養顏美容，青春美麗每一天，請挑選PO....