泌尿道救星！吃蔓越莓「好處＆禁忌」專家解答...別和藥混搭 | 食品添加物合法業者資訊網

2018年11月27日—常聽到有人建議女性要多喝蔓越莓汁，可預防泌尿道感染的問題，但蔓越莓的好處可不只這些！藥安康藥局李重諺藥師表示，蔓越莓除了能抑制細菌附著、降低 ...

▲蔓越莓內含的營養素有助預防泌尿道感染。（圖／Pixabay）

圖、文／健談[1]

常聽到有人建議女性要多喝蔓越莓汁，可預防泌尿道感染的問題，但蔓越莓的好處可不只這些！藥安康藥局李重諺藥師表示，蔓越莓除了能抑制細菌附著、降低泌尿道感染風險外，蔓越莓也富含花青素、兒茶素、維生素C等抗氧化成分，適量飲用有助維持健康。

▲藥師一次解答吃蔓越莓的好處及禁忌。（圖／健談授權提供）

蔓越莓富含兒茶素、花青素、維他命C、褪黑激素等成分，具有良好的抗氧化效果，適量攝取有助清除體內自由基，以維持健康。

[廣告]請繼續往下閱讀...

此外，蔓越莓也被認為具有泌尿道保健功效，李重諺藥師說明，蔓越莓中的活性成分A型原花青素（A-type proanthocyanidins）有助抑制細菌附著於泌尿道，而達到降低泌尿道感染的風險，建議每日攝取A型原花青素36mg以上以達較佳的保健功效。

然而，李重諺藥師也提醒，蔓越莓也可能與藥品出現交互作用！因蔓越莓或蔓越莓汁會抑制肝臟代謝藥物的速度（CYP3A4、CYP2C9），恐增加藥物副作用發生的機會。因此，若平日有服藥習慣者，在服用蔓越莓或相關保健食品前，最好先諮詢醫師或藥師的建議為佳。

食藥品交互作用相關問題，建議諮詢「專科醫師、藥師」

諮詢專家：藥安康藥局李重諺藥師本文精瘦權轉自：健談[2]

References 健談 (www.facebook.com) 健談 (www.havemary.com)

2020年11月6日 — 蔓越莓被推薦的功效(好處)有哪些？ · 1．預防泌尿道感染 · 2．改善心血管疾病危險因素 · 3．有益類風濕關節炎 · 4．有益二型糖尿病 · 5．增加幽門螺桿菌 ... Read More

2018年11月27日 — 常聽到有人建議女性要多喝蔓越莓汁，可預防泌尿道感染的問題，但蔓越莓的好處可不只這些！藥安康藥局李重諺藥師表示，蔓越莓除了能抑制細菌附著、降低 ... Read More

2020年10月13日 — 蔓越莓汁或其萃取物已被證實可能透過多重機制來降低心血管發生的機率，譬如降血脂、抑制發炎反應[12]、提升血管內皮功能、增加HDL膽固醇、降低LDL 膽固醇 ... Read More

2018年7月4日 — 蔓越莓這種水果有什麼好處？蔓越莓果汁和蔓越莓所製成的膠囊常被認為可以預防或改善膀胱炎和尿道炎這類的泌尿道感染，甚至有些人認為蔓越莓對於會造成 ... Read More

2022年4月16日 — 1. 降血壓. 美國在2012年的醫學會議上公布研究報告顯示，健康成年人如果經常飲用低熱量的蔓越莓汁，可以適度降低血壓。 · 2. 抗衰老. 蔓越莓是水果中抗氧化 ... Read More

2018年7月6日 — 蔓越莓果汁和蔓越莓所製成的膠囊常被認為可以預防或改善泌尿道感染， ... 在台灣，蔓越莓的產品通常是以包裝飲料、果乾或營養補充品的形式出現，不過 ... Read More

2018年1月24日 — 吃蔓越莓乾的好處 · 1、預防泌尿道感染。每天喝約350CC以上蔓越莓果汁或是蔓越莓營養輔助品，對預防泌尿道感染及膀胱炎很有幫助。 · 2、預防胃癌。蔓越莓 ... Read More

2020年10月12日 — 蔓越莓含有A型前花青素、單寧酸、有機酸、兒茶素、鐵、鋅等微量元素，有「紅寶石」之稱。研究指出，蔓越莓的關鍵成分是A型前花青素(PACs)， ... Read More

2019年10月23日 — 蔓越莓有哪些功效／好處 · 1. 能預防「泌尿道感染（UTI）」 · 2. 有益於「血糖控制」 · 3. 有助提高「幽門螺桿菌根除率」 · 4. 有助於改善「胃食道逆流、 ... Read More

相關資訊整理