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2022年1月6日—坂本昌也建議,平時就應每餐留意膳食纖維攝取量,並盡量讓自己每餐膳食纖維攝取都超過6g,如此一來,一天至少能攝取到18g的膳食纖維。比方說,一包納豆 ...
2022年1月6日 — 坂本昌也建議,平時就應每餐留意膳食纖維攝取量,並盡量讓自己每餐膳食纖維攝取都超過6g,如此一來,一天至少能攝取到18g的膳食纖維。比方說,一包納豆 ...只要有吃蔬菜就有足夠膳食纖維?營養師曝殘酷真相 | 食品添加物合法業者資訊網
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