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「希臘優格」和一般「優格」差別在哪？想減肥該怎麼選「優格」 | 食品添加物合法業者資訊網

「希臘優格」和一般「優格」差別在哪？想減肥該怎麼選「優格」

「希臘優格」和一般「優格」差別在哪？想減肥該怎麼選「優格」

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優格健康零負擔？小心這些隱藏的陷阱 | 食品添加物合法業者資訊網
2015年11月26日 — 很多人覺得優格是健康食品，的確，多吃乳酸菌會降低腸道裡的壞菌，讓好菌增生，而且有動物實驗研究證實，多吃多喝乳酸菌製品，能降膽固醇、降血壓、 ... Read More
吃優格好處多，低熱量助減肥！自製優格5步驟超簡單 | 食品添加物合法業者資訊網
2021年5月10日 — 優格的存在已經有數個世紀，主要是經由牛奶發酵而成，營養價值相當豐富，對健康也相當有益，不僅能降低骨質疏鬆的風險，幫助減肥的功效更是為人樂道， ... Read More
比豆漿更健康的豆漿優格：2週除便祕、降血脂 | 食品添加物合法業者資訊網
長年以來我到世界各地進行食物的營養研究，在不斷鑽研吃什麼樣的食物會生什麼病的過程中，我深刻領悟到，日本傳統飲食真的很厲害。 大豆的健康功效與缺點. 經常使用大豆、 ... Read More
今晚我想來點… 吃優格的7大好處1次告訴你！ | 食品添加物合法業者資訊網
2021年2月24日 — 如果你還沒想到早餐要吃什麼，可以試試看最健康的食物之一，那就是「優格」。其實除了早餐，或是「今晚我想來點……」，可以說在任何需要加強營養的時候 ... Read More
優酪乳改善腸道健康、降血壓、防骨鬆…但不是人人都適合！ | 食品添加物合法業者資訊網
2019年6月12日 — 大家都說優酪乳酸酸甜甜，很像初戀的味道，但這並不代表優酪乳是年輕人的專屬食品。其實老年人喝優酪乳好處多多，能夠有效預防骨質疏鬆。優酪乳充足的 ... Read More
優酪乳騙了多少人？健康功效8大真相告訴你 | 食品添加物合法業者資訊網
優酪乳作為牛奶和有益菌一起發酵後的美味，深受各年齡人群的喜愛。 每天飲用一定量的優酪乳，不但有益腸道健康，還能補充鈣質，預防骨質疏鬆。 優酪乳的益處多多， ... Read More
優格適合每天吃嗎？希臘優格、一般優格這樣挑！ | 食品添加物合法業者資訊網
2021年9月13日 — 從優格裡面豐富的益生菌，蛋白質，鈣質以及鉀的含量來說，優格的確是最健康的食物之一。 ... 「希臘優格」的缺點是鈣質較少. Read More
優格到底該怎麼吃，才能瘦身又顧腸胃？營養師提供3訣竅 | 食品添加物合法業者資訊網
優格是屬於「發酵乳」的一種，以原料生乳接種活性乳酸菌發酵而製成，含有有益人體健康的益生菌。提到吃優格對於人體健康的好處，一般人熟知除了能保護胃部、改善過敏、維持 ... Read More
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