每天熬夜太累藥補鎂?「三種人」當心補了送急診 | 食品添加物合法業者資訊網
如果身體吸收了過多的鎂,一個人可能會注意到以下任何一種症狀,從輕微到非常嚴重都有可能,包含:昏睡、面部潮紅、腹瀉、噁心、胃痙攣、嘔吐、蕭條、肌肉無力、不規則的 ...
每日健康/綜合編譯 林宏軒
鎂是一種必需的礦物質。然而,血液中含有過多的鎂可能是危險的。醫學上的術語是高血鎂症,鎂過量是一種可能的原因。身體需要鎂超過300個生化但為。鎂血液標準為1.7-2.3毫克/分升(mg / dl),而高於2.6mg / dl的水平就代表你患有高鎂血症。
血液中含有過多的鎂是不常見的。它比較容易出現在腎衰竭的患者身上。不過服用過量的補充劑或藥物也會導致高鎂血症。
權威醫學網站《medicalnewstoday[1]》列出鎂過量的風險因素和症狀。我們還描述了為什麼從飲食和補充劑中獲取足夠的鎂是很重要的。
鎂過量的症狀
如果身體吸收了過多的鎂,一個人可能會注意到以下任何一種症狀,從輕微到非常嚴重都有可能,包含:昏睡、面部潮紅、腹瀉、噁心、胃痙攣、嘔吐、蕭條、肌肉無力、不規則的心跳、低血壓、尿滯留、呼吸困難、心臟驟停。
鎂過量的可能性有多大?
嚴重過量的鎂在健康人群中很少見。從飲食中攝取過多的鎂通常不會令人擔憂。偶爾,補充劑或藥物中的高劑量鎂可引起過量的輕微症狀,包括腹瀉,噁心和胃痙攣。
極少數情況下,非常高劑量的補充劑或藥物每天提供超過5,000毫克的鎂。這可能導致鎂中毒。所涉及的藥物通常是瀉藥或抗酸劑。
腎臟清除體內多餘的鎂,腎臟問題或腎功能衰竭的人更容易吸收過多的鎂。醫生通常建議有這種風險的人避免含有鎂的補充劑和藥物。
風險因素
鎂過量的風險因素包括:
有腎臟病
有其他疾病,如甲狀腺功能減退症,艾...
『鎂』有營養,吃『鎂』就對了 | 食品添加物合法業者資訊網
台灣人普遍缺「鎂」,多吃才能保健康?小心過量造成這些可怕 ... | 食品添加物合法業者資訊網
每天熬夜太累藥補鎂?「三種人」當心補了送急診 | 食品添加物合法業者資訊網
每天熬夜太累藥補鎂?「三種人」當心補了送急診 | 食品添加物合法業者資訊網
補充鎂除了吃的,擦的也有效嗎?補充劑種類、過量症狀一次看 | 食品添加物合法業者資訊網
身體出現5警訊你可能缺鎂了 | 食品添加物合法業者資訊網
鎂有副作用嗎?4個注意事項及6個鎂過量症狀需留意! | 食品添加物合法業者資訊網
鎂的9種功效及副作用(15點使用禁忌請留意) | 食品添加物合法業者資訊網
鎂與健康(四):補鎂過量有風險,藥物相互作用需警惕 | 食品添加物合法業者資訊網
鎂過量症狀的原因和症狀, 台灣e院的回答 | 食品添加物合法業者資訊網
【磷酸鎂】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007641003
添加物名稱:磷酸鎂;MAGNESIUMPHOSPHATE,DIBASIC(DIMAGNESIUMPHOSPHATE)食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007641003食品業者登錄字...
【氧化鎂(混合)】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000062273
添加物名稱:氧化鎂(混合);MAGNESIUMOXIDE食品添加物產品登錄碼:TFAA20000062273食品業者登錄字號:D-186973523-00000-4添加物...
【氧化鎂】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012789002
添加物名稱:氧化鎂;MagnesiumOxide【MagnesiumOxideHeavyFineGranular(LLS)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012789002食品業者...
【葡萄糖酸鎂】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007979007
添加物名稱:葡萄糖酸鎂;MAGNESIUMGLUCONATE食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007979007食品業者登錄字號:D-168530809-00000-0添加...
【複合甘胺酸鎂】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000040090
添加物名稱:複合甘胺酸鎂;MagnesiumBisglycinateChelate食品添加物產品登錄碼:TFAB20000040090食品業者登錄字號:B-161901164...
【葡萄糖酸鎂】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000081319
添加物名稱:葡萄糖酸鎂;magnesiumgluconate食品添加物產品登錄碼:TFAA20000081319食品業者登錄字號:A-104225945-00000-9添加...
【氫氧化鎂】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000060283
添加物名稱:氫氧化鎂;AquaminMgTg食品添加物產品登錄碼:TFAB20000060283食品業者登錄字號:A-124932355-00000-1添加物分類:營...
【甘胺酸鎂】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011608001
添加物名稱:甘胺酸鎂;MAGNESIUMBISGLYCINATE食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011608001食品業者登錄字號:A-103341208-00000-9添...
【葡萄糖酸鎂】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011587007
添加物名稱:葡萄糖酸鎂;MAGNESIUMGLUCONATE(MAGNESIUMGLUCONATEPOWDER)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011587007食品業者登錄字...
【檸檬酸鎂】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M013269006
添加物名稱:檸檬酸鎂;MagnesiumCitrate【MagnesiumCitrateUSP(Anhydrous)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M013269006食品業者登...
【甘胺酸鎂】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012022002
添加物名稱:甘胺酸鎂;MAGNESIUMBISGLYCINATE食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012022002食品業者登錄字號:D-129084393-00000-9添...
【複合甘胺酸鎂】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000053241
添加物名稱:複合甘胺酸鎂;MagnesiumBisglycinateChelate食品添加物產品登錄碼:TFAB20000053241食品業者登錄字號:B-161901164...
【氯化鎂粉】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000140483
添加物名稱:氯化鎂粉;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000140483食品業者登錄字號:F-200171659-00000-3添加物分類:品質改良劑型...
【氧化鎂】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C009028004
添加物名稱:氧化鎂;MAGNESIUMOXIDE食品添加物產品登錄碼:TFAB1C009028004食品業者登錄字號:F-196850850-00000-4添加物分類:...
【檸檬酸鎂】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C009583000
添加物名稱:檸檬酸鎂;MAGNESIUMCITRATE(MAGNESIUMCITRATETRIBASICANHYDROUSUSPGRANULARCODE2549)食品添加物產品登錄碼:TFAB1...