[問題] 該喝脫脂還是全脂? | 食品添加物合法業者資訊網
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報章雜誌都有報出來全脂牛奶才是有足夠養分且沒用化學方式脫掉脂肪的以前大家不敢喝全...文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1536666202.
作者cherrydoll (The Barr Brothers!)
看板FITNESS
標題[問題] 該喝脫脂還是全脂?
時間Tue Sep 11 19:43:20 2018
報章雜誌都有報出來 全脂牛奶才是有足夠養分且沒用化學方式脫掉脂肪的 以前大家不敢喝全脂的觀念是迷思 但是.... 我目前在教學醫院的專業營養師+減重醫師的監管下 (沒有減肥藥物介入 加入適當的體能訓練) 醫師跟營養師都說要其實喝低脂牛奶或脫脂 營養就夠了 我的各種菜單裡 都是脫脂或低脂 我才剛開始所以無法分享心得 但現在覺得很混亂 到底該相信誰的莫衷一是.... 請問有神人能解答嗎 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.252.76.169 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1536666202.A.C8B.html[1]→ allen0981: 我只看後面的成份... 09/11 20:08
推 MeowMarch: 喜歡正常完整的食物 09/11 20:14
推 w1219111: 全脂低脂差在脂肪量，其他營養價值無差異。如果是大人， 09/11 20:18
→ w1219111: 不在乎濃醇香就買低脂補充鈣質吧 09/11 20:19
推 halulu: 如果沒有特別要求 我會喝全脂 但醫生希望我以低脂為主 09/11 21:04
→ kinkirei: 交替喝 09/11 21:16
→ chdc: 是物理方式... 09/11 21:41
推 sakura3034: 個人狀況喝全脂會腹瀉只能喝低脂的 09/11 22:08
推 CICIKOKO: 找了營養師跟減重醫師，為什麼還想不照他們的建議 09/11 22:14
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