「這4種澱粉」不會胖可以安心吃!營養師教你正確吃法幫助瘦身 | 食品添加物合法業者資訊網
2018年11月2日—抗性澱粉主要來源是種子、豆類、全穀物、根莖類。幾乎所有碳水化合物食物都含有抗性澱粉,但以下四種食物含高抗性澱粉,卡路里含量也不高,堪稱是抗性 ...
· 攝入抗性澱粉的同時也會攝入澱粉,吸收的整體熱量變化不大, 減肥效果未必顯著。
· 若過量攝取抗性澱粉,腸道吸收過程中會產生氣體可能導致脹氣、放屁等問題。
· 過量攝取可能引起食慾不振,長期會造成營養不良。
· 抗性澱粉減肥不適合腸胃功能差、體質虛弱的人、發育中的孩童、青少年,還有孕婦。
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【香草香料粉 SMP-922159】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000702039
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