嚴重失眠怎麼辦？失眠有分9類型，想進入深層睡眠要用不同 ... | 食品添加物合法業者資訊網
安眠/舒眠精油推薦配方—A：終於睡著了卻做夢或淺眠，一點點微小的聲音都能把你吵醒，推薦深層睡眠精油配方：乳香2滴+檀香1滴+1/10酒精稀釋，加入香氛機中， ...
2021-12-24 03:05:41 By Valerie[1]
6795
能夠好好睡上一覺對你來說是個奢求嗎？翻來覆去就是無法進入深層睡眠？失眠的原因有很多種，難入睡、淺眠、或是半夜醒來無法入睡等等，不是只有薰衣草精油才能助眠！針對不同的失眠情況要用不同的精油配方，才能幫助你睡得更好更沉穩！
難入睡怎麼辦？Ａ：躺半天就是睡不著，或是白天午覺不小心睡太久，讓你夜晚毫無睡意，這時可將3滴薰衣草精油滴於棉花球放於枕頭或直接滴在枕巾上，搭配幾次深呼吸，幫助入睡。
淺眠容易醒怎麼辦？Ａ：終於睡著了卻做夢或淺眠，一點點微小的聲音都能把你吵醒，推薦深層睡眠精油配方：乳香2滴+檀香1滴+1/10酒精稀釋，加入香氛機中，在睡前30分鐘開始擴香營造適合睡眠的環境。
焦慮失眠怎麼辦？Ａ：焦慮型失眠是臨床上最常見的失眠症類型，白天常覺得精神緊張、煩躁，嚴重者隨著睡眠時間的來臨更會焦躁不安，焦慮睡不著，睡不著又更焦慮… 這種時候請趕快用橙花3滴+薰衣草3滴，加入香氛機中快速安神。
壓力大到失眠怎麼辦？Ａ：人體處於壓力狀態時交感神經會活絡起來，進而影響睡眠品質，情緒壓力較大，白天用腦過度，或生活中遇到重大事件最容易出現這類型失眠，這時可用苦橙葉3滴+佛手柑3滴+薰衣草4滴，加入香氛機中，幫助放慢身心步調。
空虛寂寞失眠怎麼辦？Ａ：孤單寂寞除了覺得冷之外，還會失眠！當身邊的人都睡著了只剩你還沒睡著嗎？研究發現長時間躺在床上保持清醒近似於被孤立的感覺，身處異鄉或剛離開一段穩定的關係最容易出現這類型失眠，這時可用天竺葵3滴+伊蘭2滴，加...
受失眠所苦？ 精油按摩助你好眠 | 食品添加物合法業者資訊網
3大精油保養術，助你睡好睡滿抗衰老 | 食品添加物合法業者資訊網
從不同的失眠類型，找尋合適的精油配方 | 食品添加物合法業者資訊網
睡不著怎麼辦？5種助眠精油配方推薦讓你放鬆心情一夜好眠 | 食品添加物合法業者資訊網
有失眠困擾嗎?快用安眠精油 | 食品添加物合法業者資訊網
失眠睡不著嗎?舒眠、安眠精油噴霧DIY | 食品添加物合法業者資訊網
嚴重失眠怎麼辦？失眠有分9類型，想進入深層睡眠要用不同 ... | 食品添加物合法業者資訊網
深層睡眠精油配方推薦《雪松精油》還給你安靜入睡的夜晚 | 食品添加物合法業者資訊網
失眠、緊張、焦慮、疲勞的精油配方 | 食品添加物合法業者資訊網
【桂花香精 JR-743-10-NI-NA】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000385643
添加物名稱:桂花香精JR-743-10-NI-NA;OSMANTHUSFLAVORJR-743-10-NI-NA食品添加物產品登錄碼:TFAA30000385643食品業者登錄字...
【柑橘油 AMERICAN COLD PRESSED】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000273662
添加物名稱:柑橘油AMERICANCOLDPRESSED;OILMANDARINAMERICANCOLDPRESSED食品添加物產品登錄碼:TFAB30000273662食品業者登錄...
【葡萄柚香精48826C】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000212845
添加物名稱:葡萄柚香精48826C;Grapefruit48826C食品添加物產品登錄碼:TFAB30000212845食品業者登錄字號:H-123306073-00000-9...
【肉荳蔻油】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000289434
添加物名稱:肉荳蔻油;OILNUTMEGEASTINDIANSUPERFCC(SO-CALLEDMACEOIL)食品添加物產品登錄碼:TFAB30000289434食品業者登錄字...
【甜橙油】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000203687
添加物名稱:甜橙油;OrangeOilFloridaType食品添加物產品登錄碼:TFAB30000203687食品業者登錄字號:D-112757640-00000-3添加物...
【甜橙油】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000116578
添加物名稱:甜橙油;Orangeoil(OrangeCPValencia)食品添加物產品登錄碼:TFAB30000116578食品業者登錄字號:N-153500193-00000-...
【伯爵香料】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000055041
添加物名稱:伯爵香料;BergamotFlavor食品添加物產品登錄碼:TFAA30000055041食品業者登錄字號:F-180657892-00000-8添加物分類...
【有機雪松精油】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000254425
添加物名稱:有機雪松精油;Cedarwoodoilatlasorganic食品添加物產品登錄碼:TFAB30000254425食品業者登錄字號:F-142706084-000...
【九層塔精油】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000564787
添加物名稱:九層塔精油;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000564787食品業者登錄字號:D-153265319-00000-5添加物分類:型態:液狀(...
【伯爵茶香料420120】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000650974
添加物名稱:伯爵茶香料420120;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000650974食品業者登錄字號:B-153985909-00000-7添加物分類:型態:...
【葡萄柚香精 FLA205】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000462481
添加物名稱:葡萄柚香精FLA205;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000462481食品業者登錄字號:F-138443032-00000-0添加物分類:型態:...
【伯爵茶香料 21609/3X】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000433344
添加物名稱:伯爵茶香料21609/3X;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000433344食品業者登錄字號:N-128151176-00000-2添加物分類:型...
【葡萄柚精油 3X】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000150262
添加物名稱:葡萄柚精油3X;GRAPEFRUITESSENCE3X食品添加物產品登錄碼:TFAB30000150262食品業者登錄字號:H-122868808-00000-7...
【橡樹苔淨油】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000227098
添加物名稱:橡樹苔淨油;OAKMOSSABSOLUTE食品添加物產品登錄碼:TFAB30000227098食品業者登錄字號:A-180266537-00000-5添加物...
【檸檬草香料 SD-15144】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000333039
添加物名稱:檸檬草香料SD-15144;LEMONGRASSFLAVORSD-15144食品添加物產品登錄碼:TFAA30000333039食品業者登錄字號:A-1119071...