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2022年4月7日—牛至是種最強而有力的精油，在幾世紀之前就被使用在傳統醫療上，用來清潔及提升免疫力。主要的化學成分是香芹酚以及麝香草酚，兩種成分都是屬於酚類，具有 ...

牛至（Oregano）又叫“野馬鬱蘭”，意思是美麗的山。而事實上，它也的確是馬鬱蘭（Origanum Majorana）的近親。牛至原產於地中海沿岸，多特瑞公司的牛至精油產自土耳其。

牛至喜歡生長在面向陽光的上坡地，彷若被烈日烤焦，難怪這種植物有一種火烤的焦味和熱力，全株都有刺鼻的氣味。

牛至的產油率極低，100公斤的花朵僅能萃取出100毫升的精油。

牛至被當作香料已經有數千年曆史，曾經是調味啤酒的香料，可以解脹氣、打嗝。也可以與番茄搭配製作披薩、意大利面，地中海沿岸的特殊風味的食物常常和它有關。

但它最大的應用則是作為天然抗生素。牛至在對抗病原體（細菌、真菌、病毒、寄生蟲）的功效非常顯著；從公共衛生的觀點來看，長年的抗生素濫用導致細菌抗藥性產生，而精油則沒有引發抗藥性的疑慮，同時還能提高個體的免疫能力。

牛至的主要用途是：

◎ 抗真菌：腳癬，灰指甲等，必須大量稀釋。

◎強力抗細菌：適用於呼吸道、腸道、泌尿道、生殖系統的感染問題。

◎抗寄生蟲：腸道寄生蟲病

◎抗病毒：流感、帶狀孢疹、埃博拉病毒等

◎提升免疫功能

◎ 香薰效果：增加安全感、提高性慾。

還可以幫助調理感冒、消化不良、均衡新陳代謝、病毒和細菌性肺炎，並強化重要器官。

★ 對皮膚有刺激性，直接使用會發紅、有灼熱感，因此用於皮膚時務必用植物油（椰子油等）大量稀釋。避免用於耳道、黏膜、眼睛周圍。

★ 懷孕或哺乳期的女性不建議使用。

★ 不建議把牛至作為日常使用的精油，畢竟牛至對皮膚有較強的刺激性，且濃度過高可能給肝臟帶來負擔。應該是在疾病感染時用它才對。而且殷姐姐的經驗是：需要慢慢調理的症狀，先嘗試有相似功效且更溫和的精油，比如茶樹、丁香等效果不理想再換牛至。而遇到重感冒、發炎等較嚴重的病毒或細菌感染時才請出這員“猛將”。

牛至是種最強而有力的精油，在幾世紀之前就...