清腸大掃除！熱檸檬水削綠皮，護肝不傷胃的正確做法 | 食品添加物合法業者資訊網
排毒☀護胃☀最近正夯的檸檬水，利用檸檬促進新陳代謝，檸檬帶皮切片的做法又很...【作法】STEP1：削去綠色檸檬皮將檸檬洗乾淨，削去綠色表皮，保留果肉與果皮之間 ...
最近正夯的檸檬水，利用檸檬促進新陳代謝，檸檬帶皮切片的做法又很簡單，許多人紛紛跟著喝，不僅清涼解渴，還希望可以改善體質、達到清腸減肥的效果。但是你知道嗎？帶皮浸泡的檸檬水，並不適合腸胃較弱的人飲用！
（編輯推薦：宋慧喬獨門：這時喝溫檸檬水，清宿便活化體內機能）[1]
檸檬去綠皮 營養不傷胃
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生機飲食達人王明勇指出，這是因為 檸檬皮綠色部分所含的精油，容易讓人的胃感到不適。但是檸檬皮裡面也富含許多對健康很好的養分，全部去除太可惜，用熱水沖泡檸檬片，更能釋放出這些對健康有益的成分， 削掉一層薄薄的綠皮、保留果皮和果肉之間的白色部分，就能做出有營養又不傷胃的檸檬水！
檸檬皮富含植化素 助肝臟解毒檸檬不只含有維生素C，還有助於肝臟解毒。檸檬皮中含有檸檬酸烯及檸檬苦素，可以增加肝臟中的解毒酵素，有助於將有毒物質排出。臺安醫院營養師劉怡里也曾於健康節目中表示，肝臟解毒酵素有助於處理環境荷爾蒙等環境中的毒素。 （編輯推薦：檸檬汁＋這個竟可沖洗肝毒！王明勇的6日養肝法大公開）[3]
萃取檸檬植化素 80度熱水最好檸檬還含有柚皮素、橙皮素、橘皮素、陳川皮素等柑橘類黃酮，都能增進胰島素敏感性、預防高血壓及發炎情形，因此檸檬可以促進代謝、預防肝臟脂肪合成，也可以有效減掉最讓人在意的腰際游泳圈。營養師謝宜芳建議，以80度以上的熱水沖泡帶皮檸檬，雖然會損失一點維生素C，卻最能有效萃取植化素。
這次就來做一杯營養加倍，不傷胃又可以幫忙肝臟排毒的檸檬水吧！【準備材料】
檸檬1個 熱水1杯 蜂蜜少許 【準備工具】 削皮刀1支 耐熱水壺1個 【作法】STEP1：削去綠色檸檬皮 將檸檬洗乾淨，削去綠色表皮，保留果肉與...
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【檸檬萊姆香料730096H】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000272087
添加物名稱:檸檬萊姆香料730096H;Lemon-LimeFlavor730096H食品添加物產品登錄碼:TFAB30000272087食品業者登錄字號:F-1209705...
【檸檬酸橙香精 F77Z363】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000218335
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【檸檬萊姆香料TYX-1503】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000109895
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【翡翠檸檬茶香料粉 L00451A】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000437900
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【檸檬茶香料 RL-01807】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000597187
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添加物名稱:黃萊姆香料IL-115;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000623176食品業者登錄字號:J-180716148-00000-2添加物分類:萊姆...
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【檸檬萊姆天然香料LN15211】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000265270
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【檸檬】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000037029
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【濃縮檸檬香料 MF23455】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000162928
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