寒天粉的副作用是什麼? | 食品添加物合法業者資訊網
想得到怎樣的幫助:寒天粉的副作用是什麼?...預防糖尿病,膳食纖維寒天在胃腸中能形成一種黏膜,使食物營養素的消化吸收過程減慢,從而降低血糖水平。
健康諮詢描述: 我在一家外企上班,早起不吃飯就上班,在單位就是做辦公室,打電腦中午吃的不多,下班後回家就暴飲暴食,也不運動,現在是特別胖,有時候走點路或是爬幾層樓梯都會氣喘吁吁,同事說我這樣胖對身體不好,建議我用寒天粉減肥,說寒天粉可以控制我晚上的食量。
想得到怎樣的幫助:寒天粉的副作用是什麼?
寒天粉富含膳食纖維,服用後對人體好處多多,少量服用對人體無害,控制和減少體重。攝取膳食纖維寒天后,可使人產生飽腹感,從而減少食物的攝入量;還可減少食物中脂肪的吸收,因而對控制體重很有幫助。預防心腦血管疾病,膳食纖維寒天在小腸中能形成膠狀物質,幫助肝臟的肌固醇通過消化道排出體外,同時降低向液中的膽同醇含量,令冠心病和中風的發病率也隨之降低。預防糖尿病,膳食纖維寒天在胃腸中能形成一種黏膜,使食物營養素的消化吸收過程減慢,從而降低血糖水平。實驗證明:食物中膳食纖維含量越高,血糖指數越低,越不易引致血糖升高。
寒天粉有減肥、促進腸道蠕動的效果,使用後可以在腸道上形成一層保護膜,阻止營養吸收,從而達到減肥效果。寒天粉功效主要是產生飽腹感,補充纖維素,消除便祕。當你食用寒天粉減肥時,你就要做好新陳代謝率降低的準備,脂肪的減少伴隨著肌肉的消耗,這也是寒天粉的副作用之一。可以減肥,沒聽過有什麼副作用可能有時也會因人而異。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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