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澱粉類食物熱量表（上）：地瓜熱量、白飯熱量、冬粉熱量 | 食品添加物合法業者資訊網

澱粉類食物熱量表（上）：地瓜熱量、白飯熱量、冬粉熱量

上次分享了「1份60大卡的水果是多少？」，受到大家熱烈歡迎，小編再接再勵推出了「五穀根莖類篇」，圖上這些食物的熱量約為140大卡。

 澱粉類食物熱量表（上）：地瓜熱量、白飯熱量、冬粉熱量

上次分享了「1份60大卡的水果是多少？[1]」，受到大家熱烈歡迎，小編再接再勵推出了「五穀根莖類篇」，圖上這些食物的熱量約為 140 大卡。

 

  澱粉類食物熱量表（上）

食物名稱 單位 熱量（kcal） 重量（克） 白粥 碗 140 250 熟麵條 碗 140 120 燕麥／薏仁 碗 140 40 白飯 碗 280 200 乾通心粉 碗 140 ...

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