【營養補充】2022最新推薦十大綜合維生素與礦物質類排行榜 | 食品添加物合法業者資訊網

2022年4月4日—然而市面上維他命及礦物質的品牌、種類及價格實在太多，必須先對這兩類...營養素的來源分別有「天然萃取」與「人工合成」兩大類，前者多由天然食材 ...

維他命與礦物質是維持人體機能的重要營養，種類之多元，即使遵守一日三餐的規律也很難做到均勻攝取。若是能確定自身特別缺乏的營養素，食用一般單方的補充品就能解決問題。然而，每天的用餐內容總是會有變化，個人缺少的營養素類型也會隨之改變，光靠單方實在難以周全。

而本次的主題「綜合維他命」通常都會以一餐或一天的攝取量為標準，將多元營養素以最佳比例濃縮在一份補充品，其中也有不少配方中額外含有膳食纖維、胺基酸等營養。可讓不知道要怎麼選補充品、偏食嚴重的人能一次性補足所需，對沒空買菜的外食族來說，也是維持均衡營養的方便法門。