補充鐵劑該如何選擇?女性容易缺鐵,專業藥師推薦有效補鐵方法 | 食品添加物合法業者資訊網
市面上的鐵錠/鐵劑來源主要有:檸檬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、血紅素鐵、焦磷酸鐵及甘胺酸亞鐵,其中以甘胺酸亞鐵的吸收率為最高,生物利用率超過90%,比其他鐵質來源高 ...
你常覺得累想睡覺嗎?偶爾會有暈暈的感覺,有沒有想過自己可能是鐵質攝取不足呢?
「缺鐵」是許多人會面臨到的問題,特別是女性朋友常有缺鐵的問題;根據最新國民營養調查,熟齡的女性普遍有鐵質攝取不足的情形。
❤ 為什麼女性容易缺鐵呢?
你知道女性每逢生理週期就會流失比平常多50%的鐵嗎?加上現代女性常因為節食、工作壓力、營養不均衡等問題,造成體內鐵質流失,以至於工作沒精神、時常覺得暈暈、蹲下站起來後一片黑、氣色不佳、易冷/怕冷等狀況。
❤ 為什麼會缺鐵?缺鐵原因分為這4類
家族中有人也有一樣的問題。
有原因的大量流失,如生理期。
營養素缺乏,可能是缺乏維生素B12、葉酸、鐵、蛋白質等問題。
身體因特殊的不適問題,引起的缺鐵。
❤ 如何知道自己有沒有缺鐵呢?缺鐵會有哪些狀況?
容易覺得累
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【硫酸亞鐵】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C010117005
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【焦磷酸鐵】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C005451000
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【丁烯二酸亞鐵】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012096003
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【甘胺酸鋅】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011613007
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【丁烯二酸亞鐵】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C009084006
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【葡萄糖酸亞鐵】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C008971000
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【丁烯二酸亞鐵】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C009495002
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【複合甘胺酸鋅 20%】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000057335
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【焦磷酸鐵】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012753003
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【甘胺酸鋅】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012759009
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【焦磷酸鐵】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012839008
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【焦磷酸鐵(混合)】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000061171
添加物名稱:焦磷酸鐵(混合);FERRICPYROPHOSPHATE(IRONPYROPHOSPHATE)MIX食品添加物產品登錄碼:TFAA20000061171食品業者登錄...
【甘氨酸亞鐵】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000008252
添加物名稱:甘氨酸亞鐵;FerrousBisglycinateChelate食品添加物產品登錄碼:TFAB20000008252食品業者登錄字號:A-104409401-000...