幫助消化系統調理不適、舒緩胃絞痛的精油 | 食品添加物合法業者資訊網
《12種日常生活精油妙用:精油要怎麼運用在我們每天的日常生活中呢?》
有些植物會分泌具揮發性的芳香「精質」(非油)來防止蚊蟲啃咬、刺激內分泌、促進授粉生殖、吸引引誘傳播、抵禦氣候、加速傷口癒合再生、保濕保水….等;這些精質儲存在植物的花朵、種子、果皮、葉子、樹皮、樹脂及根部等位置,經過不同的提煉方式,可被保存及運送到我們手中,這就是精油。
很多人以為精油的使用方式只有點入水氧機、擴香儀來達到嗅香和除臭這些和芳香及幫助心情有關的用途,其實精油在日常生活中的妙用非常多,幾乎任何商品和藥品都可添加天然的精油來增加自然香味、清淨空氣、殺菌除蟲、消毒、舒緩鎮痛、平衡分泌、提升情緒、幫助循環代謝、消炎和幫助健康。
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對於許多上班族來說,因為忙碌、壓力大、趕時間常壓縮到正常吃飯時間或暴飲暴食、三餐在外太油膩不平衡、蔬果纖維不足、無法定時定量或吃完飯立刻坐下,長時間不離開座位種種無法避免的原因,腸胃不適已經是非常普遍的症狀,胃食道逆流和胃絞痛變成天天可能碰到的問題。雖然普遍,但每天下午當腸胃不適痛起來,還是很要命的,打嗝放屁樣樣來,造成工作上無法專注,效率變差。
精油的種類有很多,有一些精油屬於「驅風、排氣」型的精油,可以排除消化系統內的多餘氣體,緩解胃腸脹痛悶等不適。
芳香療法中,檸檬[1]精油能有效安撫消化系統不適,舒緩腸胃及痙攣;薄荷[2]有助於改善便秘及噁心反胃的感覺;天竺葵[3]可鎮靜及對付壓力煩躁,幫助多排尿、排毒;薑[4]能能促進發汗,溫熱活血,對消化系統、呼吸系統舒緩效果極佳;山雞椒具有溫...
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