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久坐影響肌力、活動度，連屁股都無力變形！8拉筋動作開髖放鬆 | 食品添加物合法業者資訊網

久坐影響肌力、活動度，連屁股都無力變形！8拉筋動作開髖放鬆

你是否有時站起身，正要離開辦公桌時，會覺得髖部右側好像緊緊、痛痛的？外科醫師白映俞說明，久坐之後，髖部的肌肉群維持在緊繃縮短的狀態， ...

 久坐影響肌力、活動度，連屁股都無力變形！8拉筋動作開髖放鬆

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【健康】久坐、爬樓梯…臀腿痠痛簡易拉筋3 招緩解不適 | 食品添加物合法業者資訊網
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