腦磷脂是什麼?腦磷脂食物有哪些?3種腦磷脂的推薦功效 | 食品添加物合法業者資訊網
腦磷脂能補給腦部所需的營養,幫助長輩的健康維持,成年人的思緒清晰、學齡兒童的學習表現。
有哪些富含腦磷脂的食物?天然腦磷脂食物,如:鯖魚、雞心、鰻魚、腰子、鮪魚、雞腿、菜豆、蛤蜊、雞肉、牛肉。
什麼是腦磷脂、磷脂醯絲胺酸?我們的大腦,由大量的磷脂質構成。其中有 45% 是:磷脂醯乙醇胺(phosphatidylethanolamines 簡稱 PE)的成分。
PE 主要分布在大腦、神經系統中,對維持我們的認知、記憶健康十分重要。
雖然能從天然的食物中攝取 PE,但含量稀少、吸收效率差,運用在保健食品的效果並不好。
為了更有效補充 PE,提升思緒保健的功效,科學家萃取黃豆的「卵磷脂」跟「絲胺酸」合成出:
磷脂醯絲胺酸(Phosphatidylserine 簡稱 PS)
因為 PS 的功效比 PE 更好,於是含有 PS 的保健食品,就成為「補充腦磷脂、腦磷脂保健食品、腦磷脂」的代名詞。
*以下將「磷脂醯絲胺酸 PS」,均簡稱為「腦磷脂」
磷脂醯乙醇胺PE、磷脂醯絲胺酸PS,都俗稱為腦磷脂 腦磷脂的3種功效腦磷脂(磷脂醯絲胺酸)的研究歷史悠久,於 1990 年開始,就有豐富的腦磷脂功效研究出現。最主要腦磷脂的功效包含:
1. 幫助長輩的健康維持一項 2010 年的日本研究,50-69歲的長輩每天吃 300 毫克的腦磷脂,持續 6 個月,能幫助思緒健康維持。
2. 幫助思緒清晰一項 1992 ...
腦磷脂是什麼?腦磷脂食物有哪些?3種腦磷脂的推薦功效 | 食品添加物合法業者資訊網
腦磷脂是什麼?3種腦磷脂推薦功效與食物 | 食品添加物合法業者資訊網
你了解補腦保健食品卵磷脂、 腦磷脂和DHA的作用 ... | 食品添加物合法業者資訊網
你了解補腦保健食品卵磷脂、 腦磷脂和DHA的作用嗎? | 食品添加物合法業者資訊網
卵磷脂的7種功效及副作用(7點使用禁忌要留意) | 食品添加物合法業者資訊網
請問PS腦磷脂有副作用嗎? | 食品添加物合法業者資訊網
腦磷脂 | 食品添加物合法業者資訊網
「磷脂醯絲胺酸副作用」懶人包資訊整理 (1) | 食品添加物合法業者資訊網
轉述來自醫師的分析~腦磷脂簡稱(PS) | 食品添加物合法業者資訊網
市售補腦成分整理 | 食品添加物合法業者資訊網
【L-絲胺酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007361002
添加物名稱:L-絲胺酸;L-SERINE食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007361002食品業者登錄字號:A-122387885-00000-1添加物分類:營養...
【L-丙胺酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011237009
添加物名稱:L-丙胺酸;L-ALANINE食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011237009食品業者登錄字號:A-111746701-00000-5添加物分類:營養...
【能量水果複合液】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000030280
添加物名稱:能量水果複合液;EnergyComponent食品添加物產品登錄碼:TFAB20000030280食品業者登錄字號:A-104987388-00000-5添...
【L-絲胺酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M010797009
添加物名稱:L-絲胺酸;L-SERINE(L-SERINEF)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M010797009食品業者登錄字號:A-111328755-00000-0添加...
【L - 丙胺酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007547008
添加物名稱:L-丙胺酸;L-ALANINE食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007547008食品業者登錄字號:A-123443294-00000-9添加物分類:營養...
【L-丙胺酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C009301008
添加物名稱:L-丙胺酸;L-ALANINE食品添加物產品登錄碼:TFAB1C009301008食品業者登錄字號:A-111746701-00000-5添加物分類:營養...
【L-絲胺酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011286003
添加物名稱:L-絲胺酸;L-SERINE食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011286003食品業者登錄字號:E-113156440-00000-6添加物分類:營養...
【L-丙胺酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011978001
添加物名稱:L-丙胺酸;L-ALANINE食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011978001食品業者登錄字號:A-120884177-00000-5添加物分類:營養...
【L-丙胺酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C009631004
添加物名稱:L-丙胺酸;L-ALANINE食品添加物產品登錄碼:TFAB1C009631004食品業者登錄字號:A-111310208-00000-4添加物分類:營養...
【蘆筍香料 T 3121 S】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000401484
添加物名稱:蘆筍香料T3121S;AsparagusFlavorT3121S食品添加物產品登錄碼:TFAA30000401484食品業者登錄字號:F-103561504-0000...
【L-丙胺酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007194006
添加物名稱:L-丙胺酸;L-ALANINE食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007194006食品業者登錄字號:A-122387885-00000-1添加物分類:營養...
【L-丙胺酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M010395003
添加物名稱:L-丙胺酸;L-ALANINE食品添加物產品登錄碼:TFAB1M010395003食品業者登錄字號:A-124956270-00000-3添加物分類:營養...
【L-絲胺酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C009285009
添加物名稱:L-絲胺酸;L-SERINE食品添加物產品登錄碼:TFAB1C009285009食品業者登錄字號:A-111746701-00000-5添加物分類:營養...
【L-絲胺酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C009273006
添加物名稱:L-絲胺酸;L-SERINE食品添加物產品登錄碼:TFAB1C009273006食品業者登錄字號:B-127470320-00000-4添加物分類:營養...
【L-丙胺酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007487001
添加物名稱:L-丙胺酸;L-ALANINE食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007487001食品業者登錄字號:A-111746701-00000-5添加物分類:營養...