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想減肥？了解澱粉食物的6大重點，輕鬆吃飽不吃胖！ | 食品添加物合法業者資訊網

想減肥？了解澱粉食物的6大重點，輕鬆吃飽不吃胖！

沒有一定不能吃，關鍵在於「選擇」（減醣適合的澱粉食物種類）—減醣適合的澱粉食物種類）...當然，如果吃下了精緻澱粉，胰島素容易快速上升使血糖 ...

 想減肥？了解澱粉食物的6大重點，輕鬆吃飽不吃胖！

沒有一定不能吃，關鍵在於「選擇」 （減醣適合的澱粉食物種類） — 減醣適合的澱粉食物種類） ... 當然，如果吃下了精緻澱粉，胰島素容易快速上升使血糖 ...

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