減肥不敢吃澱粉？其實「健康」的澱粉類更有助於減重 | 食品添加物合法業者資訊網

2014年11月6日—哪些食物是健康澱粉類？陳韻帆舉例，未精緻過的全穀類及五穀雜糧都是，包括糙米、紫米、玉米、小米、小麥、燕麥、蕎麥 ...

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