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食品營養成份資料庫

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馬鈴薯的熱量・醣類？減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法 | 食品添加物合法業者資訊網
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馬鈴薯VS地瓜，究竟吃誰比較快瘦？營養師點出三標準一次看 ... | 食品添加物合法業者資訊網
熱量誰低？(馬鈴薯勝)：在相同的100g重量下，地瓜的熱量121大卡，較馬鈴薯77大卡高，進一步分析其主要差異在於總碳水化合物含量，地瓜27.8g多於馬鈴薯的15.8g，其次 ... Read More
馬鈴薯 其實抗性澱粉含量高！連營養師都按讚 | 食品添加物合法業者資訊網
2017年6月27日 — 馬鈴薯熱量不高，還很營養！ 炸薯條、焗烤薯泥幾乎決定了馬鈴薯給人的印象─吃了會胖。 根據抗性澱粉的原理，馬偕醫院營養師趙強說，馬鈴薯若不油炸 ... Read More
食品營養成份資料庫 | 食品添加物合法業者資訊網
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100g熱量表 | 食品添加物合法業者資訊網
2021年6月15日 — 澱粉類食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食纖維膽固醇鈉(kcal) (g) ... 100g熱量表--澱粉類 ... 馬鈴薯, 81, 79.5, 2.7, 0.3, 16.5, 1.5, -, 5. Read More
澱粉類100g 熱量表 | 食品添加物合法業者資訊網
2021年12月6日 — 食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食纖維膽固醇鈉(kcal) (g) (g) (g) ... 澱粉類100g 熱量表 ... 馬鈴薯, 81, 79.5, 2.7, 0.3, 16.5, 1.5, -, 5. Read More
低GI馬鈴薯熱量比地瓜低、含「抗性澱粉」助消化！6種馬鈴薯 ... | 食品添加物合法業者資訊網
2020年10月6日 — 大家常會有馬鈴薯吃起來很胖、澱粉多、熱量高的錯覺，但其實它的醣類含量和熱量都比地瓜低，一碗白飯或麵條的熱量也高過於它，而且馬鈴薯冷卻後會 ... Read More
馬鈴薯的營養成份 | 食品添加物合法業者資訊網
馬鈴薯（potato）屬淡色根莖蔬菜類中薯科馬鈴薯的塊莖，別名叫洋芋， ... 植物化合物中含有多酚中的菲汀酸，氯醛酸，熱量只有84大卡，（米飯的一半），其所含維他命C甚 ... Read More
馬鈴薯熱量高嗎？營養師告訴你比地瓜更適合的馬鈴薯減肥方法 ... | 食品添加物合法業者資訊網
2021年10月21日 — 一、馬鈴薯熱量大公開：馬鈴薯澱粉（醣類）、蛋白質、脂肪三大營養素有多少？ ... 這樣乍看下會覺得熱量很高，但其實，我們以同樣主食類的比較下，在100公克 ... Read More
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