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吃香蕉皮，比果肉更強大？營養師：吃對這個顏色好神 | 食品添加物合法業者資訊網

吃香蕉皮，比果肉更強大？營養師：吃對這個顏色好神

2018年6月15日—香蕉被認為是抗氧化能力高的水果之一，原因來自於香蕉的果皮比起它的果肉富含更多的酚類、類胡蘿蔔素等多種生物活性成分，可以清除自由基、加強免疫能力， ...

 吃香蕉皮，比果肉更強大？營養師：吃對這個顏色好神

2018年6月15日 — 香蕉被認為是抗氧化能力高的水果之一，原因來自於香蕉的果皮比起它的果肉富含更多的酚類、類胡蘿蔔素等多種生物活性成分，可以清除自由基、加強免疫能力， ...

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香蕉皮吃，不吃？ | 食品添加物合法業者資訊網
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賴神推「香蕉帶皮吃」但一般香蕉皮恐隱藏這個風險 | 食品添加物合法業者資訊網
2018年6月12日 — 多數人吃香蕉時，會把香蕉皮當垃圾丟掉。事實上，香蕉皮營養豐富，未來說不定可以成為「超級食物」。英國、美國營養師指出，香蕉皮含有鎂、 ... Read More
這些水果帶皮吃更營養！蘋果皮能抗癌、香蕉皮助穩定血糖 | 食品添加物合法業者資訊網
2020年5月25日 — 不僅蘋果皮有營養價值，另外實際上香蕉皮也可以食用，且富含幾種關鍵營養素，包括鉀、膳食纖維、不飽和脂肪和氨基酸。尤其是纖維已被證明可以促進規律性， ... Read More
吃香蕉皮，比果肉更強大？營養師：吃對這個顏色好神 | 食品添加物合法業者資訊網
2018年6月15日 — 香蕉被認為是抗氧化能力高的水果之一，原因來自於香蕉的果皮比起它的果肉富含更多的酚類、類胡蘿蔔素等多種生物活性成分，可以清除自由基、加強免疫能力， ... Read More
營養成分 | 食品添加物合法業者資訊網
香蕉皮含有豐富的色胺酸（Tryptophan），色胺酸能轉換成血清素（Serotonin），而血清素為大腦的一種快樂因子，可以減少失眠和憂鬱，並穩定情緒；除了色胺酸，香蕉所含的 ... Read More
香蕉冷知識 | 食品添加物合法業者資訊網
2021年10月6日 — 香蕉果肉的色胺酸等營養成份只有果皮的5分之1，而且香蕉很甜，雖然吃完血糖上升會讓人想睡覺，但是胰島素分泌讓血糖快速下降後，大腦又清醒了。香蕉皮的色 ... Read More
吃香蕉皮比果肉還營養？首先要選對顏色！ | 食品添加物合法業者資訊網
2018年6月15日 — 但是，香蕉皮要生吃，還真是很不好下嚥，香蕉皮含有植酸和草酸，讓香蕉皮吃起來澀澀的，建議可以將整根香蕉連皮洗淨後切塊，放入果汁機中加入牛奶，打成 ... Read More
香蕉皮 | 食品添加物合法業者資訊網
香蕉皮中富含蛋白質、糖以及鉀、鈣、鎂、硫、鐵、鋅等十幾種元素，可作為潛在的資源與原材料。 中文名. 香蕉皮. 外文名. banana skin；banana peel. Read More
香蕉皮（香蕉的表皮） | 食品添加物合法業者資訊網
香蕉皮中富含蛋白质、糖以及钾、钙、镁、硫、铁、锌等十几种元素，可作为潜在的资源与原材料。 中文名: 香蕉皮; 外文名: banana skin；banana peel; 药 ... Read More
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