蔓越莓的7種功效與副作用(6點使用禁忌請留意) | 食品添加物合法業者資訊網
![蔓越莓的7種功效與副作用(6點使用禁忌請留意)](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
最多人推薦的蔓越莓膠囊哪裡買?—蔓越莓被推薦的功效(好處)有哪些?1.預防泌尿道感染.全球每年約有1億5千萬人口 ...
![蔓越莓的7種功效與副作用(6點使用禁忌請留意)](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
蔓越莓又稱蔓越橘、小紅莓,是杜鵑花科常綠灌木所產的深紅色漿果,主要生於溫帶氣候的酸性土壤和泥炭濕地,以美國東北部和加拿大南部為主要產地
而蔓越莓(cranberry)一詞由來是來自於其花朵形似於沙丘鶴(Sandhill crane)的頭部,因此一開始名為crane berry,再轉為熟知的cranberry
在實證醫學中,蔓越莓有什麼功效(好處)?有副作用或禁忌嗎?詳見內文分析
蔓越莓為什麼受到歡迎?
在歷史上,蔓越莓是美洲當地住民的重要經濟作物,除了航海船員利用其來預防壞血病,預防泌尿道感染是其最知名的效果
蔓越莓主要組成為:水(占88%)、有機酸(包括水楊酸)、果糖、維生素C[1](200 mg/kg)、類黃酮、花青素、兒茶素[2]和三萜類化合物,營養成分在常見水果中可說是名列前茅,因此又有紅寶石水果之稱
由於蔓越莓味酸而澀,難以生食,因此一般多經由加工後才在市面販售,常見有果汁、果乾、果醬或膠囊保健品等
蔓越莓何時吃(吃法)?劑量多少才有幫助?
目前臨床研究針對對蔓越莓汁、濃縮果汁和乾提取物(蔓越莓錠或膠囊)進行多則研究,然而,在劑量方案上缺乏一致性,沒有標準的劑量
在針對泌尿道感染研究中,25%純蔓越莓汁的日劑量在120到1000毫升之間,錠劑或膠囊形的濃縮蔓越莓提取物,每天分別使用600毫克至1200毫克以上
最佳使用時間為飯後,另外,請於使用前就身體狀況與醫生確認,以確保安全
蔓越莓被推薦的功效(好處)有哪些?
1.降低泌尿道感染(尿路感染)發生率
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【煙燻香料 H-10】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000254100
添加物名稱:煙燻香料H-10;REDARROWSMOKEZH-10食品添加物產品登錄碼:TFAB30000254100食品業者登錄字號:A-103163604-00000-1添...
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添加物名稱:蔓越莓CDM2513;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000283921食品業者登錄字號:F-180318606-00000-5添加物分類:型態:液...
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添加物名稱:藍莓香精WH-0321-3B;BLUEBERRYFLAVORWH-0321-3B食品添加物產品登錄碼:TFAA30000573990食品業者登錄字號:H-122868...
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添加物名稱:蔓越莓香基K-106A-HC-8000;CRANBERRYBASEK-106A-HC-8000食品添加物產品登錄碼:TFAA30000345043食品業者登錄字號:...
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【覆盆莓香精】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000245201
添加物名稱:覆盆莓香精;RaspberryFlavorSP9550食品添加物產品登錄碼:TFAB30000245201食品業者登錄字號:A-103163604-00000-1...
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【POW135A097 Cranberry Flavor Powder】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000530656
添加物名稱:POW135A097CranberryFlavorPowder;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000530656食品業者登錄字號:F-138443032-00000-0...
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【蔓越莓液體香料 63190】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000466249
添加物名稱:蔓越莓液體香料63190;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000466249食品業者登錄字號:A-128185154-00000-2添加物分類:蔓...
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【葡萄香精】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000090221
添加物名稱:葡萄香精;GrapeFlavorFA3357食品添加物產品登錄碼:TFAB30000090221食品業者登錄字號:A-103163604-00000-1添加物...
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【天然莓類香料 C-20229】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000573675
添加物名稱:天然莓類香料C-20229;NATURALBERRYFLAVORC-20229食品添加物產品登錄碼:TFAA30000573675食品業者登錄字號:A-18026...
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【藍莓香基 T30-TF3-NA】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000239539
添加物名稱:藍莓香基T30-TF3-NA;BLUEBERRYBASET30-TF3-NA食品添加物產品登錄碼:TFAA30000239539食品業者登錄字號:H-12286880...
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添加物名稱:綜合莓香精IH0610442;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000516694食品業者登錄字號:B-127655591-00000-9添加物分類:型...
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【蔓越莓香基 I-526B-10X】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000510340
添加物名稱:蔓越莓香基I-526B-10X;CRANBERRYBASEI-526B-10X食品添加物產品登錄碼:TFAA30000510340食品業者登錄字號:H-122868...
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【混合莓香料 TY-15749】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000184618
添加物名稱:混合莓香料TY-15749;MixberryFlavourTY-15749食品添加物產品登錄碼:TFAB30000184618食品業者登錄字號:A-10710060...
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【橘子香料98AE7223】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000292843
添加物名稱:橘子香料98AE7223;OrangeFlavorPowder98AE7223食品添加物產品登錄碼:TFAB30000292843食品業者登錄字號:A-1031636...