【菇類營養】素食者攝取蛋白質的重要來源杏鮑菇健康5大好處 | 食品添加物合法業者資訊網

2020年12月13日—至於杏鮑菇，今次有米施洛營養護康中心註冊營養師李偉萍為大家仔細分析當中的營養價值。杏鮑菇屬於低脂肪、低熱量、高蛋白質和高纖維的食物。

2020年12月13日 — 至於杏鮑菇，今次有米施洛營養護康中心註冊營養師李偉萍為大家仔細分析當中的營養價值。杏鮑菇屬於低脂肪、低熱量、高蛋白質和高纖維的食物。

2020年12月13日 — 至於杏鮑菇，今次有米施洛營養護康中心註冊營養師李偉萍為大家仔細分析當中的營養價值。杏鮑菇屬於低脂肪、低熱量、高蛋白質和高纖維的食物。 Read More

2019年6月24日 — 據美國農業部資料，每100克杏鮑菇有48千卡，蛋白質有3.53克，比碳水化合物高及纖維1.2克，屬低熱量、高蛋白及高纖食物。另外杏鮑菇有豐富的維他命B2、泛酸 ... Read More

2021年11月16日 — 杏鮑菇營養豐富，100克含有半顆雞蛋的蛋白質！ ... 根據食品營養成分資料庫，杏鮑菇營養素(綜合大/中/小杏鮑菇的平均值)包含蛋白質、葉酸、菸鹼素、鉀等， ... Read More

不是您要的結果嗎？試試看白精靈菇秀珍菇杏鮑菇(大)杏鮑菇(中)杏鮑菇(小)珊瑚菇金針菇鴻喜菇. 營養成分*數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal). 41. 水分(g). Read More

2021年12月24日 — 爾雅中醫診所院長李昀真更曾受訪指出，100g杏鮑菇蛋白質含量甚至相當於半顆雞蛋；根據衛福部食藥屬食品營養成分資料庫，每100g的杏鮑菇有2.7g的粗蛋白、 ... Read More

2021年6月2日 — 金針菇中含有多種人體所需胺基酸，其中離胺酸有助於兒童智力發展與增強大腦記憶，維生素B1可幫助能量正常代謝，有減輕疲勞的效果。【杏鮑菇】富含植物 ... Read More

2021年8月24日 — 還在煩惱減肥應該吃什麼嗎？杏鮑菇是個好選擇！每100公克的杏鮑菇只有48卡，蛋白質含有3.5克，脂肪含量0！屬於低脂肪 ... Read More

每100克杏鮑菇含有：熱量（大卡）31.00 碳水化合物（克）8.30 脂肪（克）0.10 蛋白質（克）1.30 在蛋白質中含有18種氨基酸，其中人體必需的8種氨基酸齊全，是一種營養保健 ... Read More

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