補鋅壯陽小心副作用 | 食品添加物合法業者資訊網
除了過與不及的問題外,如果補充鋅時,正在服用其他藥品則要注意以下交互作用的問題:1.每日攝取超過100毫克的鋅,會增加罹患前列腺癌的風險。每天200毫克則容易引起嘔吐 ...
補鋅壯陽 小心副作用
顧祐瑞 教授
不少人相信生猛海鮮可以壯陽,探究其原因,是因為海鮮類富含礦物質鋅。鋅的需要量很少,卻非常重要,因為人體中大部分的鋅,都是體內酵素的重要成分。
鋅在維生素A的新陳代謝中扮演重要的角色,這也和黏膜及皮膚的健康有關。鋅又與維生素C結合,參與體內膠原蛋白的合成,因此缺鋅的人傷口癒合得多花點時間。含鋅的軟膏對於割傷及燙傷等皮膚的創傷也特別有效,也可以減少傷口感染的危險。
補充鋅最好的方法,當然是從食物攝取較好,海鮮、蛋、肉類、牛奶、肝、全穀類、堅果類都是鋅含量豐富的食物。
除了過與不及的問題外,如果補充鋅時,正在服用其他藥品則要注意以下交互作用的問題:
1.每日攝取超過100毫克的鋅,會增加罹患前列腺癌的風險。每天 200毫克則容易引起嘔吐以及腸胃不適等的副作用。攝食過量的副作用為惡心、嘔吐、發燒、腹瀉、味覺障礙,血液中高密度脂蛋白HDL 的減少,容易導致心血管疾病的發生。
2.鋅本身是一種微量元素,但攝取過多會造成其他微量礦物質的不平衡狀態,例如:鋅與維生素A結合會使肝臟中的維生素A釋出;攝取大量鋅會減低銅和鐵的含量,而服用大量鐵或是大量的鎘也會降低鋅的含量。
3.鋅會降低非類固醇類消炎止痛藥、氟化恩菎類類抗生素及四環素類抗生素的吸收和藥效,因此應免同服,最好在服抗生素前2小時或服抗生素4小時後才服用鋅。
4.鋅會加強免疫功能,所以不要與類固醇、環孢靈或其他免疫抑制劑併用。
(以上內容參考引用 中國時報 醫藥保健 家庭男女 E2版 顧祐瑞 教授專文,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 [email protected],樂活營養師感謝您的指教!)[1]...
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