吃「起司」也能幫助瘦身？告訴你5種不同的起司熱量 | 食品添加物合法業者資訊網
2021年4月28日—起司絕對是世界級美味！擔心起司熱量高？用起司替代高卡路里、低營養的食物，其實可以幫助減重，告訴你不同種類的起司熱量是多少、教你怎麼聰明吃起司 ...
台灣市面上常見到的起司片，平均一片熱量為68大卡、100g為309大卡，其他常見種類的起司熱量（以1盎司為單位）：
🧀馬斯卡彭起司（Mascarpone）：約62大卡
🧀奶油乳酪（Cream Cheese）:約30大卡
🧀莫札瑞拉乳酪（Mozzarella）：約85大卡
🧀茅屋起司（Cottage Cheese）：約20大卡
🧀瑞可塔起司（Ricotta）：約39大卡
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