缺鎂有哪些副作用?這10種食物幫你擁有「鎂」好人生 | 食品添加物合法業者資訊網
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2019年9月4日 — 10種富含鎂的食物 · 黑巧克力 1盎司(28公克)的黑巧克力中,鎂含量有每日建議攝取量的16%,還有助於促進腸胃和心臟健康。 · 酪梨 酪梨含有豐富的Omega3之外 ...10種鎂含量超高的天然食物 | 食品添加物合法業者資訊網
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