【2021精選】5大益生菌推薦功效及10款益生菌推薦品牌（腸道 ... | 食品添加物合法業者資訊網

2021年12月6日—市售益生菌分3大種類（腸胃、腸道、過敏）很多人吃益生菌沒效就是...雖然多數益生菌都主打排便順暢，但很多品牌都沒有相關研究支持，功效其實很難說 ...

益生菌是國人最常購買的保健食品之一，不過常常花大錢卻吃了沒有效果，究竟是為什麼？最關鍵的原因就是【吃錯菌種】！

⭐因此，我們邀請醫生、藥師、營養師等專業人士，針對市面上最熱門的58款益生菌品牌做菌種分析，並針對不同需求，精選出『功效最強、CP值最高』的10大益生菌推薦品牌

文章大綱

1.先介紹：針對不同類型需求，分別應該怎麼選擇益生菌產品？益生菌挑選原則[1]⬇️

2.再說明：為什麼我們的推薦評比，比起其它文章更加可信？我們的評比流程[2]⬇️

3.最後總結：針對『10大常見需求』，我們最推薦的產品 10大益生菌推薦品牌[3]⬇️

一、益生菌的功效有哪些？

針對不同類型需求

如何挑選『最有效』的產品？

在市售益生菌中，不同品牌會添加不同的菌種，而不同菌種的【功效 & 強度】不同，簡單來說可以分成 3 種等級：

第一級：不具備任何實驗，顯示具有特定功效，因此可歸類為『一般保養功效』第二級：具備動物實驗，顯示具有特定功效，但因為沒有經過人體實驗，所以功效強度可能較弱第三級：具備多項人體實驗，證實具有特定功效，有明確的有效劑量 & 有感時間，功效也最強 ...

哪些菌種證實可以幫助排便順暢？ — ⭐ 一般人其實很難想像，市面上的益生菌那麼多，但是具備人體實驗，證實可以幫助排便順暢的益生菌，竟然只有以下這6 種：. HN019 ... Read More

2021年12月6日 — 市售益生菌分3大種類（腸胃、腸道、過敏）很多人吃益生菌沒效就是 ... 雖然多數益生菌都主打排便順暢，但很多品牌都沒有相關研究支持，功效其實很難說 ... Read More

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2021年11月16日 — 林東慶提到，水溶性膳食纖維是「益生元」來源之一，能給予益生菌完美的生活環境，協助調整消化道機能；也能促進消化道運作，每天順暢無阻，才會神清氣爽。 Read More

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