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蛋白質這樣吃！這樣算！一次圖表攻略（懶人包） | 食品添加物合法業者資訊網

蛋白質這樣吃！這樣算！一次圖表攻略（懶人包）

2019年9月20日—100克的豆腐含蛋白質5克，一塊豆腐約300克，總蛋白質15克。○100克的豆漿含蛋白質3.3克，一罐400毫升的豆漿總蛋白質13克。

 蛋白質這樣吃！這樣算！一次圖表攻略（懶人包）

【影片】余佳翰破繭奪冠 生涯歷經起伏從中學習[1]

甫結束的大專錦大專甲組五千公尺，最終由 #清華大學 #余佳翰 在終點前的奮力衝刺，突圍所有選手奪冠。對於蟄伏在領先群中，並在最後驚喜表現，在賽後余佳翰表示，設定...

發表於 2024-04-03

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2019年11月1日 — 表1：蛋白質食物低、中、高脂分類（資料提供/營養師趙于賢） ... 毛豆、豆漿、豆腐皮、麵腸、烤麩 ... 油豆腐、豆干、傳統豆腐、嫩豆腐、素火腿. Read More
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