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生理期可以吃哪些水果? | 食品添加物合法業者資訊網

生理期可以吃哪些水果?

其實月經期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人蔘果，番石榴，奇異果等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的 ...

 生理期可以吃哪些水果?

其實月經期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人蔘果，番石榴，奇異果等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的 ...

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生理期適合吃什麼水果對身體好呢？聽聽專家的建議 | 食品添加物合法業者資訊網
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女性必看！月經來吃錯水果小心痛經、長子宮肌瘤 | 食品添加物合法業者資訊網
劉佳祐表示，很多水果都是涼性，有些中醫師會比較嚴格，會建議經期乾脆都不要吃水果。但只要了解水果屬性和個人體質，兩者互相搭配，還是可以吃水果。 水果有涼性、溫性、 ... Read More
經痛飲食 | 食品添加物合法業者資訊網
2021年10月1日 — 台北中醫師劉佳祐在媒體受訪時曾表示，水果通常是寒涼，較嚴格的中醫師會建議經期時不要吃水果，但了解水果的屬性和個人體質後，互相搭配平衡，還是可以吃 ... Read More
來大姨媽吃什麼水果四類水果適合經期吃 | 食品添加物合法業者資訊網
2017年5月5日 — 其實月經期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴槤，人參果，番石榴，奇異果等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。 Read More
吃對水果，讓每次生理期順順過 | 食品添加物合法業者資訊網
2013年12月11日 — 月經來時，多多攝取平性水果最好： ... 其中，以『蘋果』為平性水果的經典代表；它裏頭含有豐富的鞣酸以及有機酸、果膠和纖維等，可以幫助刺激腸胃蠕動，讓 ... Read More
【月經保養】月經來不可以吃什麼水果？ | 食品添加物合法業者資訊網
根據婦科的中醫理論，月經期間的女性可以適量的吃一些水果，有些水果可以讓排便更順利，或是避免骨盆腔充血的果效，這些水果在生理期吃是非常有幫助的，相反的是有些 ... Read More
經期吃什麼水果這六種水果不能吃 | 食品添加物合法業者資訊網
2016年6月7日 — 經期的女性最重要的便是補血，因此在平時生活中應該多吃些具有補血功效的食物，尤其是在月經期間更應該多吃些能補血的水果。比如像紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄 ... Read More
生理期可以吃哪些水果? | 食品添加物合法業者資訊網
其實月經期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人蔘果，番石榴，奇異果等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的 ... Read More
Q：生理期來時能吃什麼水果或吃什麼食物？ | 食品添加物合法業者資訊網
經期適合吃平性或富含鐵質的水果，例如:百香果、蘋果、蓮霧、木瓜、鳳梨、覆盆子、藍莓、火龍果、無花果、葡萄、紅棗、檸檬，可以緩解經期的不適及補血。 飲食應定時定量。 Read More
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