天然抗壓舒眠法：纈草（香草篇上） | 食品添加物合法業者資訊網

2014年6月17日—根據馬里蘭大學醫學院分析，纈草(Valerian,Valerianaofficinalis)是目前西方最熱門用於改善睡眠品質的香藥草，具輕微的鎮靜劑效果，德國並將纈草 ...

2014年6月17日 — 根據馬里蘭大學醫學院分析，纈草(Valerian, Valeriana officinalis)是目前西方最熱門用於改善睡眠品質的香藥草，具輕微的鎮靜劑效果，德國並將纈草 ...

2022年1月14日 — 纈草是一種多年生草本植物，自18世紀在歐洲被廣泛使用，其藥用部位通常自纈草的根中提取，是一種草藥補充劑，並被用於治療睡眠障礙，被認為具有助眠、 ... Read More

2014年6月17日 — 根據馬里蘭大學醫學院分析，纈草(Valerian, Valeriana officinalis)是目前西方最熱門用於改善睡眠品質的香藥草，具輕微的鎮靜劑效果，德國並將纈草 ... Read More

2021年8月17日 — 纈草根、精油能助眠？3種纈草的功效與副作用 · 1. GABA. 纈草可能增強腦部GABA（γ-氨基丁酸）的傳遞。 · 2. 血清素. 高濃度的纈草萃取物，會影響大腦中的 ... Read More

《陜西中草藥》：「安神鎮靜，驅風解痙，生肌止血，止痛。治癔病，克山病，心臟病(心肌炎、產後心臟病、風濕性心臟病合併心力衰竭)，腰腿痛，胃腸痙攣，關節炎，跌打損傷， ... Read More

（1）提高睡眠質量：纈草提取物可作用於人體自然的激素循環，有助於縮短入睡時間，改善睡眠，使睡眠深沉，醒後神清氣爽。尤其適用於慢性失眠。（2）鎮靜、安神：纈草對 ... Read More

2020年10月30日 — 纈草是一種植物，主要分佈在亞洲和歐洲，但在美國，中國和其他國家也有生長，纈草的花已經使用了數百年來生產香水和香精，並且這種植物的根已在傳統的 ... Read More

纈草功效 · 纈草味甘、主人心經，有養心安神的功效。可用於心神不寧，失眠少寐，心悸怔忡等症。 · 纈草還有安神鎮靜、驅風解痙的功效。可用於驚風、癲癇等四肢抽搐、神志 ... Read More

2019年2月25日 — 大量研究和實踐表明，纈草具有促進睡眠、鎮靜安神、改善抑鬱等功效。它改善失眠的方式比較獨特，是通過放鬆緊繃、焦躁的神經，恢復其自然態，從而縮短入睡 ... Read More

2017年6月6日 — 纈草是纈草屬多年生草本植物，是一種溫和的鎮靜劑，具有很好的改善睡眠的效果，其功能還包括安全地緩解緊張、焦慮、過度興奮以及被用作降低血壓、抗 ... Read More

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