譚敦慈：為了健康，不要一油用到底！ | 食品添加物合法業者資訊網

2017年11月3日—一般家庭若常開伙，會用到涼拌、清炒、煎炸等不同烹調方式，至少需要準備2∼3種油...若用於炸物或炒的料理，要用耐高溫的葡萄籽油、芥花籽油等。

2017年11月3日 — 一般家庭若常開伙，會用到涼拌、清炒、煎炸等不同烹調方式，至少需要準備2∼3種油 ... 若用於炸物或炒的料理，要用耐高溫的葡萄籽油、芥花籽油等。

葡萄籽油可以凉拌菜嗎可以凉拌食用。葡萄籽油是將葡萄籽低溫壓榨而成的一種食用油，適用於多種形式的烹飪。葡萄籽油也可用於烹飪。葡萄籽油的主要成分是亞油酸和 ... Read More

2016年2月24日 — 3、涼拌：製作色拉、涼拌蔬菜，僅使用少量的葡萄籽油就可以達到效果，可以充分保持蔬菜原有的風味、海帶等海洋藻類食品適於涼拌以及制湯。 Read More

2017年12月24日 — 1、葡萄籽油適合各種形式的烹飪。 · 2、海鮮烹調：用葡萄籽油烹飪（紅燒、清蒸、鮮魚湯）海魚可以去除腥味，保持海魚固有的鮮味。 · 3、涼拌：製作色拉、 ... Read More

2021年7月30日 — 葡萄籽油就是用葡萄籽压榨出来的食用油，绝大多数的葡萄籽油都含有丰富的不饱和脂肪酸，对人体非常有好处，而且它还可以降低胆固醇和血压， ... Read More

1、葡萄籽油適合各種形式的烹飪。 · 2、海鮮烹調：用葡萄籽油烹飪（紅燒、清蒸、鮮魚湯）海魚可以去除腥味，保持海魚固有的鮮味。 · 3、涼拌：製作沙拉、涼拌蔬菜，僅使用 ... Read More

2018年7月26日 — 營養師建議，一般涼拌、水炒類料理可選擇第一道冷壓橄欖油，來自大自然的 ... 對人體有好處；中溫煎炒則建議使用發煙點達200度C的葡萄籽油，口感油質 ... Read More

2013年10月22日 — 油品耐不耐高溫，就看發煙點，因為超過發煙點，容易致癌的自由基也隨之而生，像冷壓橄欖油的發煙點160度C，最好低溫烹調，葡萄籽油發煙點比較高，煎炸就沒 ... Read More

2017年11月3日 — 一般家庭若常開伙，會用到涼拌、清炒、煎炸等不同烹調方式，至少需要準備2∼3種油 ... 若用於炸物或炒的料理，要用耐高溫的葡萄籽油、芥花籽油等。 Read More

2021年2月26日 — 涼拌的小菜、燉煮：推薦使用Omega-3含量較高的亞麻仁油、紫蘇籽油，順便 ... 花籽油、果仁, 大豆油、葵花油、玄米油、玉米油、葡萄籽油、芝麻油、玄米 ... Read More

相關資訊整理