「這些」食物不能一起吃？營養師揭真相打臉 | 食品添加物合法業者資訊網

2020年5月13日—民眾聽了不敢置信，根據美國非營利組織阿育吠陀學院的資料，列出7項不健康食物組合，不只炸雞薯條不行，還有香蕉芭樂也不行？阿育吠陀學院指出香蕉 ...

大家都知道有些食物是相剋的不能一起吃，否則傷身！但最近又有新的食物相剋表了嗎？根據美國非營利組織阿育吠陀學院（The Ayurvedic Institute）的資料，民眾最喜歡吃的「炸雞和薯條」、「披薩和可樂」、「優格配水果」不能一起吃，否則傷身，這是真的嗎？有營養師直接批評是假的。

民眾聽了不敢置信，根據美國非營利組織阿育吠陀學院的資料，列出7項不健康食物組合，不只炸雞薯條不行，還有香蕉芭樂也不行？

阿育吠陀學院指出香蕉芭樂，一個高澱粉、一個高蛋白質，一個需要酸的環境、一個需要鹼的環境；而炸雞薯條，會導致脹氣放屁，甚至連水果配優格都不行，嚴重會導致感冒過敏，到底真的假的。

營養師表示消息是假的，對身體的最主要危害就是熱量破表，至於優格不要配水果一起吃，營養師也反駁說是非常好的食材搭配，因為水果裡面的維生素C可以幫助優格中的鈣質吸收，另外，優格中益生菌，搭配水果中的膳食纖維，反而會讓優格中的有益菌發揮更好。

營養師打臉，不要輕信非正規醫療機構的文章。不過炸雞配薯條對健康確實不太好，但不是會放屁，而是會讓你熱量爆表。

（民視新聞／王暐婷、莊柏驊 台北報導）

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