香蕉+芭藥超級NG！這4 組食物不能一起吃，為了家人的飲食健康 | 食品添加物合法業者資訊網

2020年1月20日—前者需要酸性環境，後者需要鹼性環境，.酸性和甜性水果也不例外，.因此不建議高澱粉的香蕉.和高蛋白質的芭樂一起吃。

文: Jiasheng Li[1]

醫學審稿: Dr. Stephen Lai[2]

香蕉芭藥相剋！這些食物組合母湯同吃

不同的食物吃進肚子會產生不同的化學反應，

輕則消化不良[3]，重則身體發炎[4]，

甚至導致長期的消化系統問題[5]。

根據美國非營利組織阿育吠陀學院[6]

(The Ayurvedic Institute，阿育吠陀的意思是長生之術，

為印度教與佛教的傳統醫學)的資料，

每個食物都有它獨特的化學特性，

只是我們的身體從小已習慣了這種飲食方式。

以下列出 7 個不健康的食物組合，來看看您中了幾項！

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為幫助食物順利傳送到胃，

我們都會在吃飯時喝水或果汁，

但請留意別在進食中喝太多，

因為水能稀釋胃酸[7]，使蛋白質、

碳水化合物、脂肪的分解變慢。

所以建議在用餐前 10 分鐘喝水，

避免沖淡胃酸的酵素，也幫助消化[8]食物。

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