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想減肥？了解澱粉食物的6大重點，輕鬆吃飽不吃胖！ | 食品添加物合法業者資訊網

想減肥？了解澱粉食物的6大重點，輕鬆吃飽不吃胖！

原型澱粉＝抗性澱粉？—你會發現，「地瓜、糙米、玉米、燕麥」這四種食物，不僅是好取得的原型澱粉、更含有較多的抗性澱粉。這四個也是蘿卡平常作為主食的好 ...

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原型澱粉＝抗性澱粉？ — 你會發現，「地瓜、糙米、玉米、燕麥」這四種食物，不僅是好取得的原型澱粉、更含有較多的抗性澱粉。這四個也是蘿卡平常作為主食的好 ...

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原型澱粉有哪些的推薦與評價，FACEBOOK、DCARD | 食品添加物合法業者資訊網
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「這4種澱粉」不會胖可以安心吃！營養師教你正確吃法幫助瘦身 | 食品添加物合法業者資訊網
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想減肥就要吃澱粉！營養師：這8種澱粉食物必吃 | 食品添加物合法業者資訊網
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好澱粉指標》挑對低GI、高抗性澱粉食物洋芋片、肉燥飯更好？ | 食品添加物合法業者資訊網
2021年3月1日 — 挑選好的澱粉食物，除了要認識它們本身的營養素和熱量，還有2大指標：升糖 ... 營養師孫語霙指出，這些原型澱粉食物富含膳食纖維、飽足感十足，「吃白 ... Read More
吃的飽又好、「減醣飲食不是不吃澱粉 ... | 食品添加物合法業者資訊網
2019年7月1日 — 吃糙米、地瓜、南瓜、芋頭、馬鈴薯、五穀雜糧等原型澱粉容易消化吸收、促進脂肪代謝，會比吃白米、麵包等精緻澱粉好。澱粉類食物會比其他食物容易導致使 ... Read More
澱粉質不是減肥剋星食啱「原型食物」就安心 | 食品添加物合法業者資訊網
2021年11月7日 — 身體有過多的葡萄糖時，就會被轉化成為脂肪儲存起來。這或許會是一般人誤以為進食碳水化合物就是脂肪的元兇的原因。 澱粉質減肥. Read More
不吃澱粉就能減重？搞懂什麼是澱粉、控制份量、吃食物的原型 ... | 食品添加物合法業者資訊網
2019年6月18日 — 根莖及雜糧類（山藥、南瓜、馬鈴薯、地瓜、荸薺、芋頭、玉米、薏仁、蓮子、菱角、栗子、皇帝豆、豌豆仁）; 其他澱粉製品（湯圓、芋圓、糯米腸、油飯、麻糬 ... Read More
没有照片描述。 | 食品添加物合法業者資訊網
『減醣飲食也能吃澱粉』 醣類選原型，用餐最後吃精緻澱粉、澱粉和糖類都是碳水化合物。 ☆ 精緻澱粉：白米飯、白麵條、白吐司。 ☆ 粗糙澱粉：糙米、地瓜、南瓜、全麥 ... Read More
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