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紫米VS黑米一樣嗎？小心選錯血糖飆升，補花青素 | 食品添加物合法業者資訊網

紫米VS黑米一樣嗎？小心選錯血糖飆升，補花青素

2021年10月25日—編按：紫米＝黑米？...高敏敏營養師表示，其實紫米跟黑米除了口感不一樣外，兩者在花青素、GI值及營養成分組成...升糖指數：較低，飯後血糖較平穩 ...

 紫米VS黑米一樣嗎？小心選錯血糖飆升，補花青素

2021年10月25日 — 編按：紫米＝黑米？ ... 高敏敏營養師表示，其實紫米跟黑米除了口感不一樣外，兩者在花青素、GI值及營養成分組成 ... 升糖指數：較低，飯後血糖較平穩 ...

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