經痛不一定喝薑茶會好！冷底、熱底經期前後該吃的大不同 | 食品添加物合法業者資訊網

2021年9月15日—經痛主要是因為子宮肌肉壁收縮所產生，所以到了經期時就會想到可以喝薑茶、桂圓紅棗茶、枸杞黃耆紅棗茶，想要加速經血排淨、緩解疼痛不適，這其實要從 ...

【早安健康／王心眉中醫師（睿鳴堂中醫診所主治醫師）】月月都不順，吃補調理會血崩？

很多女性每個月來月經時或經期前後都會有經痛，疼痛部位涉及小腹甚至腰臀間。經痛主要是因為子宮肌肉壁收縮所產生，所以到了經期時就會想到可以喝薑茶、桂圓紅棗茶、枸杞黃耆紅棗茶，想要加速經血排淨、緩解疼痛不適，這其實要從中醫對於痛經的觀點來觀察。

早安溫馨雙12 千元紅包免費送[1] 中醫認為經痛主要發病的機理是氣血運行不暢，不通則痛，導致不通的原因有氣滯血瘀、肝氣鬱結、寒凝胞中、濕熱下注。此外氣血虛弱亦會導致經痛，也就是說中醫在痛經的分類來看有分虛證與實證。（編輯推薦：經痛原來有4種！中醫教你辨認體質找痛點，4穴道舒緩症狀）[2]

一般在痛的時間上，以經前、經行時痛者大部分屬實；經後仍綿綿作痛，或經後開始痛者屬虛。在痛的性質上，絞痛、灼痛、刺痛、拒按者多屬實；隱痛、墜痛、綿綿作痛，喜按者屬虛；灼痛得熱痛反加劇屬熱；冷痛得熱疼痛減輕則屬寒。

所以在中醫治療上，行經期以調血止痛以治標，平時調理痛經病因以治本。實證在行經期加強祛瘀行氣止痛的用藥，虛證則在溫經散寒。也就是不是每種痛經都是喝溫熱的薑茶會改善的，如果子宮肌腺瘤發炎引起的痛經，喝薑茶或是吃補品反而會更嚴重，發炎在中醫來看大多屬於實證的痛經，月經來潮時在骨盆腔裡反覆充血與發炎，從中醫觀點來看，是一種濕熱症狀，如果月經來時飲用黑糖薑茶來舒緩疼痛，只有剛開始時感覺舒緩，但是久了反而會加重發炎的情況。

但是如果是氣虛與血虛的體質導致的虛證痛經，反而四物湯、中將湯、八珍、十全等補品與薑茶可以改善痛經的狀況，但是通常不建議女性朋友自行服用中藥，反而會建議簡單的黑糖薑茶就有溫經散寒止痛的功效，但是薑的挑選非常重要，老薑有溫經散寒的作用，黑糖是溫補食物，有益氣、活血散瘀、溫經散寒、緩解疼痛的功效，兩者結合可溫經散寒、健胃化瘀、加速經血排淨，適合虛寒體質的女性食用。（編輯推薦：月經量少排不乾淨？3種茶飲調理體質，輕鬆養宮清瘀血！）[3]

一般來說黑糖生薑茶是以黑糖2、生薑1的比例加水熬煮...

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