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狂補鈣身體有吸收？7警訊告訴你「缺鈣」了！營養師 | 食品添加物合法業者資訊網

狂補鈣身體有吸收？7警訊告訴你「缺鈣」了！營養師

2021年3月30日—黑芝麻100克就有1456mg的鈣，可撒在白飯或加入牛奶中。其他堅果類推薦食物：花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁果、開心果。...高敏敏也提醒，補鈣食物 ...

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2021年3月30日 — 黑芝麻100克就有1456mg的鈣，可撒在白飯或加入牛奶中。其他堅果類推薦食物：花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁果、開心果。 ... 高敏敏也提醒，補鈣食物 ...

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