蔓越莓的7種功效與副作用(6點使用禁忌請留意) | 食品添加物合法業者資訊網
2020年11月6日—蔓越莓(cranberry)又稱小紅莓,水果中的紅寶石,在歷史上,航海船員曾利用蔓越莓來預防壞血病,而預防泌尿道感染是最目前最為人所知的應用, ...
蔓越莓又稱蔓越橘、小紅莓,是杜鵑花科常綠灌木所產的深紅色漿果,主要生於溫帶氣候的酸性土壤和泥炭濕地,以美國東北部和加拿大南部為主要產地
而蔓越莓(cranberry)一詞由來是來自於其花朵形似於沙丘鶴(Sandhill crane)的頭部,因此一開始名為crane berry,再轉為熟知的cranberry
在實證醫學中,蔓越莓有什麼功效(好處)?有副作用或禁忌嗎?詳見內文分析
蔓越莓為什麼受到歡迎?
在歷史上,蔓越莓是美洲當地住民的重要經濟作物,除了航海船員利用其來預防壞血病,預防泌尿道感染是其最知名的效果
蔓越莓主要組成為:水(占88%)、有機酸(包括水楊酸)、果糖、維生素C[1](200 mg/kg)、類黃酮、花青素、兒茶素[2]和三萜類化合物,營養成分在常見水果中可說是名列前茅,因此又有紅寶石水果之稱
由於蔓越莓味酸而澀,難以生食,因此一般多經由加工後才在市面販售,常見有果汁、果乾、果醬或膠囊保健品等
蔓越莓何時吃(吃法)?劑量多少才有幫助?
目前臨床研究針對對蔓越莓汁、濃縮果汁和乾提取物(蔓越莓錠或膠囊)進行多則研究,然而,在劑量方案上缺乏一致性,沒有標準的劑量
在針對泌尿道感染研究中,25%純蔓越莓汁的日劑量在120到1000毫升之間,錠劑或膠囊形的濃縮蔓越莓提取物,每天分別使用600毫克至1200毫克以上
最佳使用時間為飯後,另外,請於使用前就身體狀況與醫生確認,以確保安全
蔓越莓被推薦的功效(好處)有哪些?
1.降低泌尿道感染(尿路感染)發生率
泌尿道感染/尿路感染(Ur...
蔓越莓的7種功效與副作用(6點使用禁忌請留意) | 食品添加物合法業者資訊網
初戀的滋味!「14種莓果」長這樣網哭:最後1種藏洋蔥啊 ... | 食品添加物合法業者資訊網
新知Q&A | 食品添加物合法業者資訊網
你平時吃的可能是紅莓不是蔓越莓! | 食品添加物合法業者資訊網
小紅莓是什麼?蔓越莓的五大功效 | 食品添加物合法業者資訊網
蔓越莓的4種功效和副作用(其中結石的部分要留意!) | 食品添加物合法業者資訊網
蔓越莓(小紅莓),應該怎麼吃? @ 微笑藥師網:: 痞客邦 | 食品添加物合法業者資訊網
蔓越莓有哪些功效和副作用?專家完整解密 | 食品添加物合法業者資訊網
蔓越莓又叫小紅莓,它有什麼功能? | 食品添加物合法業者資訊網
【蔓越莓香精-C10666-1-10Y】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000580268
添加物名稱:蔓越莓香精-C10666-1-10Y;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000580268食品業者登錄字號:N-128151176-00000-2添加物分...
【橘子 51915 TP】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000229459
添加物名稱:橘子51915TP;ORANGE51915TP食品添加物產品登錄碼:TFAA30000229459食品業者登錄字號:A-103163604-00000-1添加物分...
【煙燻劑 B】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000276508
添加物名稱:煙燻劑B;REDARROWSMOKEZOILB食品添加物產品登錄碼:TFAB30000276508食品業者登錄字號:A-103163604-00000-1添加物...
【蔓越莓 853859 T】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000385238
添加物名稱:蔓越莓853859T;CRANBERRY853859T食品添加物產品登錄碼:TFAA30000385238食品業者登錄字號:F-104987107-00000-9添...
【POW135A097 Cranberry Flavor Powder】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000530656
添加物名稱:POW135A097CranberryFlavorPowder;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000530656食品業者登錄字號:F-138443032-00000-0...
【莓類香料L-281988】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000186474
添加物名稱:莓類香料L-281988;BERRYFLAVOURL-281988食品添加物產品登錄碼:TFAB30000186474食品業者登錄字號:N-123959329-000...
【蔓越莓香料 CB-001】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000396904
添加物名稱:蔓越莓香料CB-001;CRANBERRYFLAVOURCB-001食品添加物產品登錄碼:TFAA30000396904食品業者登錄字號:A-123461638-0...
【黑麥提取物】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000187374
添加物名稱:黑麥提取物;RyeExtract食品添加物產品登錄碼:TFAB30000187374食品業者登錄字號:A-107057442-00000-7添加物分類:...
【蔓越莓香粉 SD-20PD-G】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000648476
添加物名稱:蔓越莓香粉SD-20PD-G;CRANBERRYPOWDERSD-20PD-G食品添加物產品登錄碼:TFAA30000648476食品業者登錄字號:H-122868...
【覆盆子 296760 A】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000285316
添加物名稱:覆盆子296760A;RASPBERRY296760A食品添加物產品登錄碼:TFAA30000285316食品業者登錄字號:F-104987107-00000-9添...
【覆盆莓香料粉-N-250】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000740334
添加物名稱:覆盆莓香料粉-N-250;RaspberryFlavorPowder食品添加物產品登錄碼:TFAA30000740334食品業者登錄字號:B-185631464-...
【綜合莓果香料 W0937352】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000229326
添加物名稱:綜合莓果香料W0937352;MIXEDBERRYFLAVOURW0937352食品添加物產品登錄碼:TFAB30000229326食品業者登錄字號:B-1856...
【覆盆莓香料 JS-5100281】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000586624
添加物名稱:覆盆莓香料JS-5100281;RaspberryFlavorJS-5100281食品添加物產品登錄碼:TFAA30000586624食品業者登錄字號:F-1542...
【蔓越莓 851941 TP】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000448294
添加物名稱:蔓越莓851941TP;CRANBERRY851941TP食品添加物產品登錄碼:TFAA30000448294食品業者登錄字號:F-104987107-00000-9...
【煙燻劑 RA00069】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000118378
添加物名稱:煙燻劑RA00069;REDARROWSMOKEZRA00069食品添加物產品登錄碼:TFAB30000118378食品業者登錄字號:A-103163604-00000...