紅蘿蔔顧眼睛?β | 食品添加物合法業者資訊網
2020年5月21日—β-胡蘿蔔素是類胡蘿蔔素(Carotenoid)的一員,也是蔬果中橘色色素的來源。β-胡蘿蔔素跟維生素A脫不了關係,一般β-胡蘿蔔素是維生素A的前驅 ...
紅蘿蔔可以每天吃嗎?衛福部[1]指出,每日食用紅蘿蔔上限為270克,如果只是每天喝一杯胡蘿蔔汁(1杯=240 cc),並不會發生維生素A過量的情況。
紅蘿蔔發芽可以吃嗎?紅蘿蔔發芽仍是可以吃的,但是口感比較不好;發芽不能吃的根莖類食物只有馬鈴薯[2]一種。
紅蘿蔔可以生吃嗎?紅蘿蔔既可生吃、也可熟食,每種吃法都有其獨特的營養價值,生吃紅蘿蔔能夠保留大部分的營養素,但需要注意農藥和細菌殘留問題;相對地,熟食則無需擔心這些問題,並且有助於身體充分吸收利用其中的胡蘿蔔素和茄紅素等植物化素;因此,可選擇適合的吃法,以有效發揮紅蘿蔔的功效。無論是生吃還是熟食,都應該確保食材的安全和衛生,以維護身體健康。
吃紅蘿蔔的壞處與禁忌過量食用紅蘿蔔可能造成以下影響:
壞處1.使皮膚變黃在短時間內攝取過多紅蘿蔔可能導致胡蘿蔔素血症,這是一種由於過量胡蘿蔔素在皮膚沉積引起的現象,最明顯的症狀之一就是皮膚變得泛黃,這種現象通常在手掌和腳掌出現,甚至可能擴及到全身皮膚。需要注意的是,胡蘿蔔素血症主要呈現在外觀上的變化,並不會對身體健康造成實質損害。
壞處2.急性中毒過量食用紅蘿蔔可能造成噁心、嘔吐、視力模糊等急性中毒症狀,因此還是要適量飲食。
紅蘿蔔保存2大方法紅蘿蔔不耐濕氣,保存時務必隔絕水氣,以下介紹2種紅蘿蔔的保存方法:
1.冷凍保存若胡蘿蔔次用不完,可將切塊的蘿蔔用熱水燙約30秒,起鍋瀝乾,待冷卻後用紙巾把水分壓乾,就能放進保鮮袋中冷凍,約可保存2~4個月。
2.冷藏保存將葉子切除、洗淨擦乾後,包裹一層報紙,放進保鮮袋冷藏,可保存1~2週。若是有分切,必要將切過的胡蘿蔔用保鮮膜包裹,避免水份流失,並快食用,約可存放3~4天。
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【β-衍-8’-胡蘿蔔醛】食品添加物產品登錄碼:TFAA1D001765004
添加物名稱:β-衍-8’-胡蘿蔔醛;β-APO-8’-CAROTENAL食品添加物產品登錄碼:TFAA1D001765004食品業者登錄字號:A-112971536...
【β-胡蘿蔔素10% WSC】食品添加物產品登錄碼:TFAA2D002035006
添加物名稱:β-胡蘿蔔素10%WSC;ALTRATENE10%WSC食品添加物產品登錄碼:TFAA2D002035006食品業者登錄字號:A-180680508-00000-3...
【β-胡蘿蔔素20% WSC-RED】食品添加物產品登錄碼:TFAA2D002028008
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【β-類胡蘿蔔素 20%】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000019490
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【GF/OR-25.10 第一乙成份】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000046872
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【HJ β-胡蘿蔔素3%】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000090364
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添加物名稱:4-4’-二酮-β-胡蘿蔔素10%WSC/FG;CANTHATENE10%WSC/FG食品添加物產品登錄碼:TFAA20000120436食品業者登錄字號...
【β-胡蘿蔔素1% WSC】食品添加物產品登錄碼:TFAA2D001795008
添加物名稱:β-胡蘿蔔素1%WSC;ALTRATENE1%WSC食品添加物產品登錄碼:TFAA2D001795008食品業者登錄字號:A-112971536-00000-2...
【β-胡蘿蔔素2% FT-NR/B】食品添加物產品登錄碼:TFAA2N002565004
添加物名稱:β-胡蘿蔔素2%FT-NR/B;ALTRATENE2%FT-NR/B食品添加物產品登錄碼:TFAA2N002565004食品業者登錄字號:A-112971536-00...
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【綜合維生素 FT151186AP(MY10698922)】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000033777
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【β-胡蘿蔔素 10% WSC/O】食品添加物產品登錄碼:TFAA2D001870002
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【維生素A棕櫚酸脂粉】食品添加物產品登錄碼:TFAB2C008361004
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【番茄紅素 10% FT/PF】食品添加物產品登錄碼:TFAA2N002941002
添加物名稱:番茄紅素10%FT/PF;LYCOTENE10%FT/PF食品添加物產品登錄碼:TFAA2N002941002食品業者登錄字號:A-112971536-00000-2...