最常見的7大乳清蛋白副作用是真的嗎? | 食品添加物合法業者資訊網
乳清蛋白是所有健身人士最普遍吃的蛋白粉,市面上的乳清蛋白牌子百百種,網路上也有許多關於乳清蛋白功效的資訊,但很多人可能更想問的是,乳清蛋白有副作用嗎?吃太多乳清蛋白,會不會有反效果呢?
雖然乳清蛋白的營養價值很高,但並不建議用乳清蛋白替代一天所有的蛋白質攝取。。每個品牌的蛋白質含量不盡相同,建議食用前還是要先詳讀營養建議。如果攝取過量,就可能會有脹氣、拉肚子等高蛋白副作用出現。More...
跟所有營養補充品一樣,關於乳清蛋白副作用的傳言不少,以下這篇文章就整理了乳清蛋白最常見的7種副作用,並一一用目前的科學研究判斷是否真實,幫助你更健康地喝高蛋白。
不論以上副作用是否曾在你身上出現,任何食物就算再營養,攝取過量還是可能會對身體造成傷害。建議遵照營養師建議來吃乳清蛋白,如果體質比較特殊,則可以用豌豆蛋白粉等其他高蛋白替代,才能確保吃得健康。
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【牛奶香料 39480】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000497254
添加物名稱:牛奶香料39480;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000497254食品業者登錄字號:A-112298913-00000-3添加物分類:牛奶型態...
【鳳梨色醬 A-6906】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000041204
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添加物名稱:八角精油;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000565003食品業者登錄字號:A-123295701-00000-7添加物分類:型態:液狀(液...
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【茉莉香料 C-46031/2F】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000189870
添加物名稱:茉莉香料C-46031/2F;JasmineFlavorC-46031/2F食品添加物產品登錄碼:TFAA30000189870食品業者登錄字號:A-12329570...
【黑芝麻香料 820492 T】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000521870
添加物名稱:黑芝麻香料820492T;BLACKSESAME820492T食品添加物產品登錄碼:TFAA30000521870食品業者登錄字號:F-127602672-0000...
【哈密瓜香料 C-55091/2F】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000581977
添加物名稱:哈密瓜香料C-55091/2F;MelonFlavorC-55091/2F食品添加物產品登錄碼:TFAA30000581977食品業者登錄字號:A-12329570...
【芋頭香粉 P-2X】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000004854
添加物名稱:芋頭香粉P-2X;TaroFlavorPowderP-2X食品添加物產品登錄碼:TFAA30000004854食品業者登錄字號:A-123295701-00000-7...
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【鹿角菜膠AKW】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000088462
添加物名稱:鹿角菜膠AKW;CARRAGEENANTYPEAKW食品添加物產品登錄碼:TFAA20000088462食品業者登錄字號:A-125127878-00000-8添...
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添加物名稱:乾酪素;CASEIN(ACIDCASEIN)食品添加物產品登錄碼:TFAB1C008304000食品業者登錄字號:H-180335627-00000-9添加物分...
【油性辣椒精 #100】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000448744
添加物名稱:油性辣椒精#100;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000448744食品業者登錄字號:A-123295701-00000-7添加物分類:型態:油...