[寶寶] 市售22款益生菌成分表分享 | 食品添加物合法業者資訊網
因為要幫孩子選擇益生菌,所以稍微做了一點研究,但是一研究就停不下來。...等食物都含有益生質我自己推薦的益生質食物是「糙米」,多吃糙米對於 ...
作者sheating (驕傲的V)
看板BabyMother
標題[寶寶] 市售22款益生菌成分表分享@如何選益生菌?
時間Mon Feb 11 23:27:39 2019
因為要幫孩子選擇益生菌,所以稍微做了一點研究,但是一研究就停不下來。 發現其實大家對於益生菌的看法很兩極。 有些人認為真的有幫助,有些人則認為太過誇大。 因為是自行研究分享,如果內容有不妥或是不完善處,也請板媽指正。 --- 建議閱讀完整圖文網誌版:http://sheating.pixnet.net/blog/post/35379763[1] --- 我自己則是認為「不宜過度神化益生菌」,同時「不宜認為益生菌吃一下就會有效果」。 但是,益生菌絕對擁有它的好處, 不然,人類也不會從西元3000多年前就開始時飲用優酪乳。 ( 優酪乳中的是乳酸菌,跟益生菌又不同,益生菌可以說是乳酸菌中的菁英) 甚至在20世紀初,歐洲還有一位西班牙商人把優酪乳當成「長壽飲料」放在藥房中販售。 而世界著名的醫療機構,美國克里夫蘭醫學中心(Cleveland Clinic),也提出許多關於益 生菌對於人體有益的報告。 --- 不過服用益生菌,其實都是針對「腸胃道保健」還有「減緩過敏」兩件事。 我自己其實一直都有在持續吃益生菌,主要是因為免疫系統較弱,容易陰道感染,所以吃 益生菌保健。 有曾經是藥劑師的家人長輩,也會食用益生菌做為腸道保健之用,的確有其效果存在。 我自己親餵母乳,秉持著媽媽攝取的養分或是抗體都可以用母奶傳遞給寶寶,並沒有在艷 寶新生兒時期給予益生菌。 因為艷寶即將三歲,我計畫準備讓他離乳,思考著是否選擇益生菌做為日常保健之用。 自己閱讀了大量的相關文章還有資料,針對不同產品進行比較後做出選擇。 以下分享我的整理與比較表格,希望可以提供大家一些資料,尤其是正在思考要是否要使 用益生菌的人。 --- 【傻傻分不清楚:乳酸菌 ≠ 益生菌 ≠ 益生質】 市面有大量「益生菌」&「乳酸菌」相關產品,我在跟媽媽好友討論的時候,有些媽媽反 應覺得吃了很無感。 針對無感這件事,在我思考過後歸納出兩個原因,一個原因可能是並沒有...11款熱門益生菌推薦,PTT、DCARD網友改善過敏、腸道保健 ... | 食品添加物合法業者資訊網
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