多喝錫蘭紅茶對身體有什麼好處 | 食品添加物合法業者資訊網

2018年8月2日—（3）紅茶具有很好的抗衰老功效，長期飲用有助於減少面部幼紋，令皮膚變得滋潤幼滑，真正從內到外的美麗。（4）紅茶可以幫助胃腸消化、促近食慾，可利尿 ...

紅茶的種類很多，常飲對身體健康很有好處，比如錫蘭紅茶，經常飲用可保健身體。錫蘭紅茶茶葉的特徵是鈉含量低，對於有高血壓、需要攝取少量鈉的人來說，是理想的飲品。那麼，多喝錫蘭紅茶對身體有什麼好處？下面我們一起來了解看看。

喝錫蘭紅茶對身體的好處如下：

（1）每天飲用一小杯紅茶，可以防治骨質疏鬆，長期堅持效果更加明顯；在紅茶中加入檸檬強壯骨骼效果更好。

（2）紅茶的抗氧化功效絲毫不遜於綠茶，並且紅茶更有益於心臟健康。

（3）紅茶具有很好的抗衰老功效，長期飲用有助於減少面部幼紋，令皮膚變得滋潤幼滑，真正從內到外的美麗。

（4）紅茶可以幫助胃腸消化、促近食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心肌功能。

（5）紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過病毒引起的感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

喝錫蘭紅茶雖有好處，但也要科學合理的飲用，要注意以下相關飲茶禁忌：

1、新茶放置再喝

由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

2、先洗茶再品茶

由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

3、切不可空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

4、飯後消化再喝茶

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。人蔘、西洋參不宜和茶一起食用。忌...