長距離自行車補給 | 食品添加物合法業者資訊網
![長距離自行車補給](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
2019年10月15日—能量棒:由燕麥、果乾、堅果、糖漿組成,除了補充能量之外也能增加飽足感,但因油脂含量相對較高,減緩了腸胃吸收利用的速度,適合休息時方便停下來進食, ...,2021年2月22日—補給品是騎長途路線必備的隨身食品,而本篇將教你在不同階段騎車時,該吃...果膠適合在高強度比賽使用,不過在長距離的騎乘中,只吃果膠就不是好 ...,,簡單說,自行車的運動強度會比跑步低一些,因此身體更容易吸收食物;此外,騎車時的動作也相對穩定。而關於飲食攝取量,我們建議每20分鐘攝取約30克的碳水化合物,差不多是 ...,2022年2月22...
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「單車教室」高強度、長距離的騎行營養補給 | 食品添加物合法業者資訊網
2019年10月15日 — 能量棒:由燕麥、果乾、堅果、糖漿組成,除了補充能量之外也能增加飽足感,但因油脂含量相對較高,減緩了腸胃吸收利用的速度,適合休息時方便停下來進食, ... Read More
一日北高雙塔 | 食品添加物合法業者資訊網
2021年2月22日 — 補給品是騎長途路線必備的隨身食品,而本篇將教你在不同階段騎車時,該吃 ... 果膠適合在高強度比賽使用,不過在長距離的騎乘中,只吃果膠就不是好 ... Read More
三鐵特效藥:關於長距離運動的營養補給 | 食品添加物合法業者資訊網
三鐵特效藥:關於長距離運動的營養補給 | 食品添加物合法業者資訊網
簡單說,自行車的運動強度會比跑步低一些,因此身體更容易吸收食物;此外,騎車時的動作也相對穩定。而關於飲食攝取量,我們建議每20分鐘攝取約30克的碳水化合物,差不多是 ... Read More
單車補給品該怎麼吃?7大重點掌握自行車運動飲食的黃金時刻! | 食品添加物合法業者資訊網
2022年2月22日 — 超長距離與時間的運動過程,儘量在1小時內補充高蛋白、碳水化合物和運動飲料,幫助身體能量合成與修復,減輕疲勞快速恢復身體機能。另外身體伸展來幫助 ... Read More
自行車運動前、中、後所需補充的營養 | 食品添加物合法業者資訊網
補給的食物要易於攜帶(可放在車服後的口袋,且方便拿取)、容易食用、易入喉、易消化、高碳水化合物及維生素。基本上,至少每25~30公里(平均時速至少25km/h)或「少量多 ... Read More
長距離耐力運動不撞牆的補給策略 | 食品添加物合法業者資訊網
2020年3月4日 — 此外,除了醣類的補充之外,也可以搭配BCAA,BCAA是耐力型運動常見的運動補充品之一,馬拉松、單車、三鐵、越野跑等都常會使用。BCAA是Branched Chain ... Read More
長距離騎乘的能量補給 | 食品添加物合法業者資訊網
為了迎接即將到來的200km (或380km) 挑戰,除了事先要做長距離漸進式的自我訓練以外,當天的食物補給也是維持足夠體能,順利完成挑戰的重要一環。 Read More
騎乘自行車時你該如何補充能量?4種不同距離的吃與喝補充建議 | 食品添加物合法業者資訊網
2019年6月14日 — 在運動的過程中碳水化合物絕對是身體第一首選的能量來源,當然,對於進行自行車比賽的人來說,當下攝取適量的碳水化合物一定比吃進蛋白質要來的好吸收 ... Read More
高強度、 長距離的營養補給 | 食品添加物合法業者資訊網
2019年11月3日 — 高強度、 長距離的營養補給 · 能量膠、果凍飲:主要由麥芽糊精、糖、水組成, 所含碳水化合物的量較高, 適用於在高強度、長時間的運動。 · 能量棒:由燕麥 ... Read More
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【香草麥芽香料 814758 TCP】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000631096
添加物名稱:香草麥芽香料814758TCP;VANILLAMALT814758TCP食品添加物產品登錄碼:TFAA30000631096食品業者登錄字號:F-12760267...