血紅素不足吃什麼 | 食品添加物合法業者資訊網

,2020年12月31日—◎鐵：鐵是製造血紅素的必要礦物質，含鐵量高的食物有動物肝臟、羊肉或牛肉等紅肉類，以及芝麻、桑椹、桂圓、黑棗、葡萄乾、胡蘿蔔、髮菜、金針、蓮藕、全 ...,人體血液中的血紅素攸關血液的帶氧量，特別是腦部需要大量的氧氣。當氧氣供應不足時，就容易頭暈、注意力不集中；而心臟的氧氣不夠時，則爬山或運動就易喘或心悸。,2019年12月11日—食品技師張邦妮☀缺鐵☀缺鐵性貧血的人遵循以形補形觀念吃葡萄等紅色食材來治...其中紅血球所佔比例最高，而紅血球因為含有「血紅素」而呈現紅色。,可是在這一波瘦肉精風暴中，民...