維生素e食物 | 食品添加物合法業者資訊網

,2018年11月6日—宋明樺說明，天然維生素E廣泛存在於各種油料種子和植物油中，在穀類、堅果類和綠葉蔬菜中都可以找到；另外，肉類、蛋、奶類和魚肝油等也 ...,10種富含維生素E的蔬菜·1.紅椒（生）-每份含13％DV·2.蘿蔔青菜（原始）-每份10％DV·3.甜菜（煮熟）—每份DV9％·4.胡桃南瓜（熟）-每份DV9％·5.綠花椰菜（ ...,2021年4月7日—官方建議每天需攝取13毫克維他命E；1-3歲嬰兒為5毫克；孕婦為14毫克。維他命​E食物例如有：葵花籽、榛果、杏仁、食用油、魚肉、橄欖、 ...,維生素E食物排名：含量最高的食物依序為：芡實、葵瓜子、金針菜...