睡前吃b群ptt | 食品添加物合法業者資訊網

本肥宅最近決定戒尻殊不知卻開始失眠起來今天聽到人說睡前吃適量的B群能夠幫助睡眠讓肥宅我大...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:125.230.56.205※文章網址: ...,爬文很久@@好像大家都建議B群要早上吃耶~可是我都習慣睡前吃B群這樣會不會不好ㄚ?(吃B群單純是因為肝不是很好),有些人早上吃說會有精神有些人睡前吃說隔天剛好吸收完一早有精神到底要甚麼時候吃才對阿有沒有八卦捏.作者:CowBLay(靠C咧～)2022-04-0300:07:00.,是我啦內個啊B群這東西是要睡前服用還是起床的時候吃比較適合？早上吃有提神的功能但也有聽過別人說睡前吃了會...