生物素食物 | 食品添加物合法業者資訊網

,奶類、全穀類、內臟、瘦肉、深綠色蔬菜、豆類、酵母…等是富含維生素B群的食物。...「生物素」也是維生素B群的其中一個成員，又稱為「維生素B7」或「維生素H」。生物素是 ...,吃什麼可以補充生物素？·動物性食物：雞肉、鴨肉、鵝肉、動物肝臟。·五穀雜糧類：豆類、麥麩、糙米、腰果、核桃、向日葵子、花生、馬鈴薯。·其他：牛奶、蛋黃、啤酒酵母 ...,2022年1月16日—生物素其實廣泛存在於各種動物及植物食物中，但食物加熱後會降低生物素的功效，因此，最好選擇生食或最少加工的食物，每種食物的生物素含量也可能不同。,2021年12月10日...