20種富含維生素E的食物- 肉類|植物|油 | 食品添加物合法業者資訊網
10種富含維生素E的蔬菜·1.紅椒(生)-每份含13%DV·2.蘿蔔青菜(原始)-每份10%DV·3.甜菜(煮熟)—每份DV9%·4.胡桃南瓜(熟)-每份DV9%·5.綠花椰菜( ...
維生素E[1]是一組強大的抗氧化劑,可保護細胞免受到自由基[2]的傷害。 維生素E對於身體正常運作非常重要。
如果長期攝取不足,身體可能更容易感染、視力受損或肌肉無力。
但值得慶幸的,維生素E在我們的飲食中常常出現。 因此,除非對於營養吸收有些不良,一般不會維生素E缺乏。
在美國,每天15毫克的維生素E被認為足以滿足絕大多數成年人的需要。在美國和加拿大,此每日建議攝取量(DV)被選作營養標籤上的參考。 在台灣的建議資料主要是以年齡區分,衛服部建議一天維他命E攝取量大約10~20毫克(即15~30國際單位)
以下是20種食物中α-生育酚含量高的食物的列表,這是維生素E最容易被人體吸收並應用的形式(1)。
本文提供了五種富含維生素E的食物列表,按食物類別分類。
台灣常見食物之維生素E含量 mg/100 g α-生育醇 β-生育醇 γ-生育醇 δ-生育醇 燕麥片 0.29 0.06 0.19 0 意麵 ...抗老、抗氧化、護血管!維生素E這樣補充更好吸收 | 食品添加物合法業者資訊網
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【東阪綜合維生素配方91105】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000131078
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【β-胡蘿蔔素10% FT-Red/BT】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000050001
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【抗壞血酸(維生素C )】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C008747001
添加物名稱:抗壞血酸(維生素C);ASCORBICACID食品添加物產品登錄碼:TFAB1C008747001食品業者登錄字號:A-128576589-00000-8添...
【維生素C(含NaCl)】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000085616
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【維生素礦物質 FT111415AP】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000003954
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添加物名稱:生育醇(維生素E);DL-ALPHA-TOCOPHEROL(VITAMINE)食品添加物產品登錄碼:TFAB1C006459009食品業者登錄字號:A-17057...
【綜合維生素礦物質MY11485TW1】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000052307
添加物名稱:綜合維生素礦物質MY11485TW1;VitaminMineralPremixMY11485TW1食品添加物產品登錄碼:TFAB20000052307食品業者登錄...
【綜合維生素礦物質FT148579AP(MY10444922)】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000026465
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