柚子C多鈣多!吃完的皮別急著丟...養顏清潔「4招妙用 ... | 食品添加物合法業者資訊網
![柚子C多鈣多!吃完的皮別急著丟...養顏清潔「4招妙用 ...](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
![柚子C多鈣多!吃完的皮別急著丟...養顏清潔「4招妙用 ...](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
文/ 康健網站編輯 圖/ 康健網站編輯
中秋節前後適逢柚子產季,少不了吃片柚子增添過節氣氛。但你知道嗎?其實它富含膳食纖維、鈣質和維他命C等營養成分,中醫裡認為有滋潤、解毒化痰的功效,甚至從果肉、果皮到花葉都有療效。所以,吃完的柚子皮也別急著丟掉!用點巧思,就能變成養生茶飲、美容泡澡、防蟲清潔的天然聖品。
維生素C是檸檬的1.5倍、鈣質是葡萄的1.7倍根據衛福部食品營養成分表,柚子有豐富的維生素C,每100克含有54.5毫克,是檸檬的1.5倍。維生素C可以抗氧化、防止色素沉澱,也能修補身體,幫助傷口癒合。柚子中的鈣質每100克也有12毫克,是葡萄的1.7倍,能保護骨骼健康。
敦仁診所營養師李姿儀說,柚子的水分也很多,每100克含有90克,可促進身體代謝,幫助排便。不過柚子的熱量偏高,2到3瓣就有60多卡,要適量攝取。
[廣告]請繼續往下閱讀...
體質偏寒、容易腹瀉的人不宜食用
從中醫角度看,早在明代李時珍《本草綱目》就記載,柚子從果肉、果皮到花葉都有療效。柚子果肉味甘酸、性寒,有消食解酒、理氣化痰、潤肺清腸、生津止渴、補血健脾開胃等功效。
中國醫藥大學北港附設醫院中醫師楊淑媚說,柚子對於呼吸道、消化道都有很好的保養效果,因此咳嗽帶黏稠痰(熱咳)、便秘困擾、消化不良容易曖氣的人,都適合吃柚子,有助改善症狀。柚子也能促進食慾,可以幫助孕婦改善懷孕食慾低落的現象。
但因柚子屬於寒性水果,楊淑媚提醒,體質偏寒、容易腹瀉的人不宜食用。柚子也會刺激胃酸的分泌,若是有胃酸過多、患有胃食道逆流的人則要少吃。
此外,藥物救濟基金會也提醒,柚子中含有「呋喃香豆素(furanocoumarin)」,會抑制人體代謝特定藥物的酵素,使吃下去的藥延長在體內停留的時間,或導致血中藥物濃度異常升高,造成頭昏、心悸甚至猝死。
若有長期服用...
一張柚子皮好處這麼多,這個秋冬吃完柚子皮別扔了 | 食品添加物合法業者資訊網
吃完文旦柚,果皮不要丟!10招教你充分利用柚子皮 | 食品添加物合法業者資訊網
文旦柚子皮功效與妙用不要丟有用途@ 金魚不是魚 | 食品添加物合法業者資訊網
柚子C多、鈣質多!柚子皮實用4招 | 食品添加物合法業者資訊網
柚子C多鈣多!吃完的皮別急著丟...養顏清潔「4招妙用 ... | 食品添加物合法業者資訊網
柚子皮別扔細數柚子皮的功效和作用 | 食品添加物合法業者資訊網
柚子皮太厉害了,原来这么多好处,扔了等于扔掉几百块钱! | 食品添加物合法業者資訊網
柚子皮好處多多不用急著丟! @ 兔貝比的菲比尋嚐:: 痞客邦 | 食品添加物合法業者資訊網
柚子皮的功效與作用吃柚子皮的好處 | 食品添加物合法業者資訊網
柚子皮的好處@ 心情札記:: 痞客邦 | 食品添加物合法業者資訊網
![](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
【柚子香料 C-18943】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000576993
添加物名稱:柚子香料C-18943;YUZUFLAVORC-18943食品添加物產品登錄碼:TFAA30000576993食品業者登錄字號:A-180266537-00000-5...
![](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
【柚子香料 C-18974】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000576982
添加物名稱:柚子香料C-18974;YUZUFLAVORC-18974食品添加物產品登錄碼:TFAA30000576982食品業者登錄字號:A-180266537-00000-5...
![](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
【柚子粉末香料 IL91561】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000259329
添加物名稱:柚子粉末香料IL91561;YUZUFLAVORPOWDERIL91561食品添加物產品登錄碼:TFAB30000259329食品業者登錄字號:A-1541657...
![](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
【白柚香料-92582/10X】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000637092
添加物名稱:白柚香料-92582/10X;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000637092食品業者登錄字號:N-128151176-00000-2添加物分類:型...
![](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
【柚皮苷】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000284350
添加物名稱:柚皮苷;NARINGIN食品添加物產品登錄碼:TFAB30000284350食品業者登錄字號:H-122868808-00000-7添加物分類:型態:粉...
![](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
【柚子香基 C-2】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000366259
添加物名稱:柚子香基C-2;KOREANYUZUBASEC-2食品添加物產品登錄碼:TFAA30000366259食品業者登錄字號:H-122868808-00000-7添加...
![](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
【柚子香料-20102U/5X】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000702220
添加物名稱:柚子香料-20102U/5X;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000702220食品業者登錄字號:N-128151176-00000-2添加物分類:型...
![](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
【柚子風味香料】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000251994
添加物名稱:柚子風味香料;YUZUNATURALAROMA食品添加物產品登錄碼:TFAB30000251994食品業者登錄字號:A-128705654-00000-5添加...
![](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
【白柚香料 92582/10X(停用)】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000478860
添加物名稱:白柚香料92582/10X(停用);食品添加物產品登錄碼:TFAA30000478860食品業者登錄字號:N-128151176-00000-2添加物分...
![](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
【柚子風味香料】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000224691
添加物名稱:柚子風味香料;YUZUNATURALAROMA食品添加物產品登錄碼:TFAB30000224691食品業者登錄字號:B-128799287-00000-1添加...
![](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
【柚子香料 PAW073-263】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000077821
添加物名稱:柚子香料PAW073-263;POMELOFLAVORPAW073-263食品添加物產品登錄碼:TFAA30000077821食品業者登錄字號:B-189377675...
![](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
【柚皮油】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000224512
添加物名稱:柚皮油;PummeloOil食品添加物產品登錄碼:TFAB30000224512食品業者登錄字號:N-128151176-00000-2添加物分類:型態:...
![](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
【柚子香料粉 SMP-907145】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000720679
添加物名稱:柚子香料粉SMP-907145;GRAPEFRUITFLAVORPOWDERSMP-907145食品添加物產品登錄碼:TFAA30000720679食品業者登錄字號...
![](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
【柚子香料 T 40082 S】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000740604
添加物名稱:柚子香料T40082S;PomeloFlavorT40082S食品添加物產品登錄碼:TFAA30000740604食品業者登錄字號:F-103561504-00000...
![](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
【日式柚子香精油 (JAPAN)-2】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000113934
添加物名稱:日式柚子香精油(JAPAN)-2;YUZUOIL(JAPAN)-2食品添加物產品登錄碼:TFAA30000113934食品業者登錄字號:H-122868808-...